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今こそ壱岐に行くチャンス
1月8日日曜日（1月第2週）に長崎県壱岐市で開催される「壱岐の島新春マラソン」が11月9日水曜日までランナー募集中です。 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/88902 …
第74回金栗杯玉名ハーフマラソンのレース展開など
36歳の誕生日は熊本県玉名市の第74回金栗杯玉名ハーフマラソンへ。
1時間3分1秒で5位入賞。
10年前の玉名ハーフでは1時間3分12秒だったので、10年前の玉名の自分は撃破し、自分の中でのコースレコードは達成しました。
参加賞はバスタオルと3種類から選べるドリンクで、男子ハーフマラソンの完走者はわずか70人。
MGC並の人数で国道を走れますし、トイレやスタートもストレスフリーです。
参加
1日1回練習を基本として2:07'35で走るまでの2ヶ月間の練習メニュー
・記載の無い日はほぼ20km前後のJOG
（だいたい5'00〜5'30/km)
・m表示はトラック、km表示はロード等
※は「コモディイイダ」との合同練のため、YouTubeチャンネル「TASUKIソリューション」に動画があるのでリンクをつけました
https://youtube.com/@tasuki0201
1月3日
20000＋1100(設定3'20/km＋フリー）
合計1:09'47
今こそ壱岐に行くチャンス
1月8日日曜日（1月第2週）に長崎県壱岐市で開催される「壱岐の島新春マラソン」が11月9日水曜日までランナー募集中です。
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/88902
ハーフマラソンがメインですが、10kmや5kmもあり、小学5・6年生の2kmや中学男子5km・中学女子3kmもあるので家族や初心者も参加しやすい大会です。
小中学生のエントリー料は最近
2022JAL向津具ダブルマラソン【レース編】
6月第2日曜日は山口県長門市のJAL向津具ダブルマラソン （83.39km）に出場。
最初の1kmから独走して5時間28分09秒でした。
29年の陸上人生で最長のレース。
何とか4分/km切りの5時間36分切りという目標を達成することができました。
ゲストランナーなので順位はつきません。
しかし大会記録を約28分更新し、優勝者とは約45分差でした。
今まで走ったレースで一番アップダウンがきつ
このnoteについて
過去の自分のツイートのまとめとして、これからこのnoteを活用していこうと思っています。
時々、オリジナル記事も書くかもしれません。