健康ブログ☆心の疲れ

健康とは、体と心が元気なことを言うそうです。

「病は気から」と言いますがストレスと上手く付き合っていくことが重要です。

悩みや心配事などがあるとストレスを感じ食事がとれなくなったり、眠れなくなったりするのは、自律神経が乱れているせいかもしれません。

睡眠不足が続くと脳内に微細な炎症をおこし胃、腎臓の機能が支障をきたすそうです。

心の疲れを回復するにはどうすれば良いのか？

「疲れたなー」と思ったら、いつも頑張っている自分をいたわり大切にしてあげることを心がけましょう！

音楽を聴いたり、映画をみたり、運動をしたり。

アロマの香りに癒されたり、マッサージ（ぜひ当店へ☆）に行く！
などで気分転換やリフレッシュをしましょう♪

皆様のご予約・ご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。


リラクゼーションサロン ルクラ イオンタウン金沢駅西本町店
TEL 076-255-2184

ご予約はコチラから
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