【もりもり３分エクササイズ！】vol.73　☆壁トレ①☆

【もりもり３分エクササイズ！】vol.73

本日のエクササイズは、
しっかりと下半身を引き締める！
壁トレ①をご紹介いたします！(*’▽’)

壁にもたれて、
椅子に座る姿勢をとるだけ！！

シンプルだけど、
すごく効果的です！(*^▽^*)

たくさんの下半身の筋肉が、
参加するエクササイズなので、
基礎代謝を高めて、
痩せやすく、太りにくいカラダづくりを
目指している方におススメです！(‘◇’)ゞ

無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください！(*^^)v

また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~

ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/