2019年10月の記事一覧
背筋伸ばしてますか！？
皆さんは日々背筋を伸ばしていますか！？
テレビや雑誌などで健康情報をみると姿勢に関する情報がとても多いですよね。
「○○は猫背が原因です！」
というフレーズはもうお馴染みですが、
実は、背筋を伸ばすことが体に悪いと言ったらどう思われますか！？
■背中の丸み（生理的湾曲）は必要一般的に、背筋を伸ばすということが常識となっていますよね。
しかし、脊椎には生理的湾曲がある状態が理想とされています。
皆さんは日々背筋を伸ばしていますか！？
テレビや雑誌などで健康情報をみると姿勢に関する情報がとても多いですよね。
「○○は猫背が原因です！」
というフレーズはもうお馴染みですが、
実は、背筋を伸ばすことが体に悪いと言ったらどう思われますか！？
■背中の丸み（生理的湾曲）は必要一般的に、背筋を伸ばすということが常識となっていますよね。
しかし、脊椎には生理的湾曲がある状態が理想とされています。