目のケア？

前回の投稿に温かいコメント、スキ、ありがとうございました。

ずっしり重かった心が軽くなりました。

少し心と身体を休めて、次に向かって行きたいと思います。

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ここ数日、パソコンと睨めっこしている時間が長いせいか、
目が疲れてくると段々霞んできて

「ダメだ、目を休めないと！！」と焦るんですが

寝る以外で目の休め方がわからず、
手持ち無沙汰でスマホを手に取ってしまい、

結局目が疲れることをしている…
というパターンに陥ってしまっています。

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目を休めるには緑を見るといい、と聞きますが（情報古いですか…？）
部屋に観葉植物でも置こうかなと考え中です。

ブルーライトカットのメガネも検討中なのですが、
周りに使っている人がいなくて、効果がどれくらいなのか気になります。


皆さんはどうやって目を休めていますか？ ぜひ教えてください！🙇‍♀️
どんなことでもコメントいただけますと嬉しいです。