自分を大切にする為に始めたこと。
30代に入ってから、何かと自分の不調に向き合う時間が増えました。
まず、生理前。昔はイライラする事が多かったけど、
30代に入ってからは、鬱っぽい症状が強かったり。
急に泣き出したり。(突然声出して泣いて旦那ちゃんを困らせるww)
情緒不安定な状態が続いて、なんだかずーっとモヤモヤ。もうとにかくメンタルが豆腐で、悪気のない言葉にも傷ついたり。かと思えば八つ当たりしてみたり。感情カーニバルみたいなかんじ?(笑)
あとは、事故の後遺症。雨が降ると気圧が下がるので、
首痛、頭痛