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登りトレーニング
https://www.strava.com/activities/9174033649 アップダウンが連続する奥吉備街道のコースでトレーニング 今年の全日本ロードレースは 伊豆の日本CSC。 平均勾配が7…
登りトレーニング
https://www.strava.com/activities/9174033649
アップダウンが連続する奥吉備街道のコースでトレーニング
今年の全日本ロードレースは 伊豆の日本CSC。
平均勾配が7%ぐらいになる坂になれるように アップダウンの多いコースでトレーニング
ある程度の食事を選び体を絞る必要はあるけど、しっかり踏めるように5月はトレーニングの量を増やしている
4月
さくらおろち湖ロードレース 選手権クラス 2022_7/10
昨日は 島根で行われた さくらおろち湖ロードレース 第三戦目 に行ってきました。
結果は 選手権クラス（5周 61.5 km） 23/48位でした。
今の自分の力ではこれぐらいかなって感じでした。
やっぱり 2段坂でどうしても遅れてしまうので
１キロぐらいの登りをしっかり走れるようにならないと
ロードレースでは勝てないと思いました。
家の近くの似た感じの距離と勾配のある坂を利用して練習
趣味のロードバイクをブログにしていきます
ロードバイクに乗り出して3年、40歳になってからレースに出たしてから2年が経とうとしています。いくつかのレースに参加し、去年の10月からJBCF(実業団）で走るようになり今年は全日本マスターズにも参加しました。 せっかくなので、思い出日記のつもりで ここに 趣味の自転車についてのブログを残していこうと思いスタートしました。（レースいつまで続けれるかわからないので。。）
戸田 裕之 （41歳