登りトレーニング

https://www.strava.com/activities/9174033649
アップダウンが連続する奥吉備街道のコースでトレーニング  　

今年の全日本ロードレースは　伊豆の日本CSC。
平均勾配が7%ぐらいになる坂になれるように アップダウンの多いコースでトレーニング  

ある程度の食事を選び体を絞る必要はあるけど、しっかり踏めるように5月はトレーニングの量を増やしている

4月のJBCFのレースで折れた鎖骨はまだプレートで固定された状態だけど、自転車で走る分には問題はなさそう
全日本マスターまで　あと  四週間ぐらいしっかり  トレーニングを積み上げてベストな状態でレースに挑めるように集中してトレーニングをしていく