ファスティング✨ゴールしました❣️
生まれて初めてのファスティングプログラムに挑戦した9日間❣️
途中弱音も吐いたけど、それでもこの様にアウトプットしたお陰でなんとか無事終わろうとしてます✨
今日は3食共、お粥とお味噌汁だったけど、まあ美味しかった💓今までなら物足りなくて、何かもっと濃いガッツリしたおかずが必要だったけど、この間に舌の感度も書き換わった様です❣️
これまで経験した事のない感覚や感情‼️食に対する意識も随分変わりました😊
職業柄、早食いで💦味わって、噛み締めて食べるなんて皆無の生活をしてましたが