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家事は、もっと、力を抜いていい
家事が嫌なのはなんで？
家事って、一人暮らしなら、自分のことは自分で全部やるのが当たり前で「家事しなきゃ！」っていう概念はあまりないように思うのだが、家族と暮らすとなるとどうしてもこの「家事」を誰がいつやるのか問題、が、ある。
何がそんなに家事って人をネガティブにするのか。
私は、相手がいるからなのかなと思っている。
相手がいるから困らない品質に仕上げないといけないし
相手がいるから一人サ
図書館の本記録(2022/3/31)
睡眠に関する本睡眠コンサルタントと名乗る以上、睡眠に関する知識の補強は忘れてはいけないと思い、何か必ず読むようにしています。
１.基礎講座 睡眠改善学
一般人向けというより知識のある方向けのより深堀りした内容です。全然おもしろくなしい、とても読みにくいけど、他の本では取り扱わないようなレベルの深さで書かれています。論文の引用も沢山で読み応え抜群です。
かんたんな知識をつけたい方には全く向き