降幡佳枝 yoshie furihata

フリーヨガインストラクター 長野県松本市でヨガをお伝えしています。 日々の感じたこと考…

降幡佳枝 yoshie furihata

フリーヨガインストラクター 長野県松本市でヨガをお伝えしています。 日々の感じたこと考えたことなどをゆる〜いペースで書いています。 https://select-type.com/s/furihatayoshie

記事一覧

8月が終わっちゃう

お盆が過ぎ、なんだか涼しくなってきました。(もう?笑) もうwithコロナになっているけど、コロナが急激に増え、正直ビビっております笑 コロナとの向き合い方まだまだ考…

春よ〜

こんにちは! 桜がいつのまにか咲いて、あっというまに散ってしまいました。 なんだか少しさみしいような気持ちですが先日、本当にきれいに桜が散る姿をみたのです。 自然…

おはようございます

おはようございます。 寒すぎて布団の甘えさせてくれる温かい包容力に負けて、なかなか出れない日々が続いておりましたが、卒業します。 「朝を制する者は1日を制す」と…

2022

年々、1年が早くなってる気がするのは気のせいでしょうか笑 2021年もいろんなことがあったなーと振り返りながらも、2022年はどんな感じで突っ走っていこうかなと考えていま…

松本

5月から少し生活が変わり、今までとは違う過ごし方の1ヶ月でした。 料理をしたり、本を読んだり、朝さんぽしたり、ピラティスを始めたり これまで目まぐるしい生活だっ…

体が硬くても大丈夫

ヨガは体が柔らかい人がやるものでは…と思っている方、その気持ちすっごくわかります。私も最初はそう思っていました。私も体が硬いから。 昔は体が硬いのが嫌で、柔らか…

4月ですね

おはようございます! 4月が始まりましたね。 新生活の方も多いのではないでしょうか。 この時期は毎年、落ち着かずソワソワします。 体より心がとっても忙しい!笑 こんな…

生活を整える

去年あたりから寝付きが悪く(布団に入ってすぐ寝れていた私が…)朝起きるのも辛く、ちょっとした体の不調が続いていました。 原因は思いあたることがいろいろあったので…

2021

ゆる〜いペースて書いていくと言って4ヶ月。とてもゆるすぎ!と自分でつっこみたくなるほどお久しぶりです笑 2021年 まだ知らないことがいっぱいありすぎる。 学び、聞い…

はじめまして

はじめまして。 降幡佳枝(ふりはたよしえ)です。 長野県松本市でヨガをお伝えしています。 ヨガと出会い、人生いろんなことがありました。 今を楽しんでいます。 正直…

8月が終わっちゃう

8月が終わっちゃう

お盆が過ぎ、なんだか涼しくなってきました。(もう?笑)

もうwithコロナになっているけど、コロナが急激に増え、正直ビビっております笑
コロナとの向き合い方まだまだ考えます。

そんなこんなでもう8月下旬。
夏ももう終わってしまう〜
早いな〜と思いながらも、
あとちょっとの夏を楽しみましょう。

この前、姪と甥とお風呂場でヨーヨー釣りをしました。姪っ子は、お下がりの浴衣を着てお祭り気分。
喧嘩し

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春よ〜

春よ〜

こんにちは!
桜がいつのまにか咲いて、あっというまに散ってしまいました。
なんだか少しさみしいような気持ちですが先日、本当にきれいに桜が散る姿をみたのです。
自然も移り変わっていくんだなあ〜と思いながら、私も次へに向けて、背中を押してくれたような気がします。

ちょうど今月のニュースレターの内容が、動くことについてだったので、ご紹介いたします。
みなさんはどんな春をお過ごしですか。

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おはようございます

おはようございます。

寒すぎて布団の甘えさせてくれる温かい包容力に負けて、なかなか出れない日々が続いておりましたが、卒業します。

「朝を制する者は1日を制す」とよく言われていますが、

うんうん。

やっぱり早起きして活動すると気持ちがいいし、いろいろと捗る。朝のコーヒーがとても美味しい。

朝起きれないなんて、もう言い訳しません!笑

立春ですね。

2022

年々、1年が早くなってる気がするのは気のせいでしょうか笑
2021年もいろんなことがあったなーと振り返りながらも、2022年はどんな感じで突っ走っていこうかなと考えていました。

何者かにならなきゃいけないと焦ったり
憧れる先生がいて自分もあんな風になりたいと真似てみたり
ヨガの先生方のSNSをみて素敵な文章ばかりで、私もいいことを言わなきゃとかっこつけてみたり

そんな今までの自分に疲れたので、

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松本

松本

5月から少し生活が変わり、今までとは違う過ごし方の1ヶ月でした。

料理をしたり、本を読んだり、朝さんぽしたり、ピラティスを始めたり

これまで目まぐるしい生活だったのが、ゆっくり過ごす時間が増えて、あれ?いいのか?と不安が込み上げてくるときもあったけど、不思議と気持ちは穏やか。
朝さんぽを始めて、松本にはいいところがいっぱいあるなと感じながら
自然、水、街並み、ゆったりとした空気…

10代の頃

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体が硬くても大丈夫

体が硬くても大丈夫

ヨガは体が柔らかい人がやるものでは…と思っている方、その気持ちすっごくわかります。私も最初はそう思っていました。私も体が硬いから。

昔は体が硬いのが嫌で、柔らかい人が本当に羨ましかったです。
ヨガをやっている話をすると「体が柔らかいの?」と必ず聞かれます。ヨガを始めた頃から比べたら柔らかくなりましたが、まだ全然硬いです笑

硬いからこそ、伸びるようになった動くようになった時ってとっても嬉しいんで

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4月ですね

おはようございます!
4月が始まりましたね。
新生活の方も多いのではないでしょうか。
この時期は毎年、落ち着かずソワソワします。
体より心がとっても忙しい!笑
こんな時は考えすぎたりしてしまうので、なるべく身軽に過ごしていこう。

4月からヨガクラスのスケジュールが変わりました!
日数が増えましたので、ご都合が合えば嬉しいです。
そして蔵での対面クラスも再開します!
久しぶりの対面クラスでドキドキ

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生活を整える

去年あたりから寝付きが悪く(布団に入ってすぐ寝れていた私が…)朝起きるのも辛く、ちょっとした体の不調が続いていました。
原因は思いあたることがいろいろあったのですが、そのままで過ごしていて…どうにかしないとなと思っていました。

そんな時にちょうどネットでアーユルヴェーダ講座のお知らせをみて受けたい!と思い、オンラインで受講しています。
自分で体のバランスを崩す生活をしていていた…
そして太陽の光

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2021

ゆる〜いペースて書いていくと言って4ヶ月。とてもゆるすぎ!と自分でつっこみたくなるほどお久しぶりです笑

2021年
まだ知らないことがいっぱいありすぎる。
学び、聞いて、考えて、柔軟に。
やりたいことやっていこう。
新しいことをやること知ることって楽しい。

ヨガも知れば知るほど楽しいです。
私がヨガと出会ったのは確か20代前半でした。姉がヨガをやっていて、私は体が硬いからできないなあとその時思

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はじめまして

はじめまして

はじめまして。
降幡佳枝(ふりはたよしえ)です。

長野県松本市でヨガをお伝えしています。
ヨガと出会い、人生いろんなことがありました。
今を楽しんでいます。

正直、心で思っても文章にすることが苦手で、でも私らしく日々の感じたこと考えたことなど思いをお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。