春よ〜

こんにちは！
桜がいつのまにか咲いて、あっというまに散ってしまいました。
なんだか少しさみしいような気持ちですが先日、本当にきれいに桜が散る姿をみたのです。
自然も移り変わっていくんだなあ〜と思いながら、私も次へに向けて、背中を押してくれたような気がします。

ちょうど今月のニュースレターの内容が、動くことについてだったので、ご紹介いたします。
みなさんはどんな春をお過ごしですか。

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春はなんだか、気持ちや体やお天気などいろいろと揺らぐ時期です。
私はそんな時、体を動かすとすっきりしたり、落ち着きます。


 『運を動かす』と書いて『運動』


運動をするだけではなく、行動しましょう！という意味もあるそうです。
自分で動くことで、変化があったり、経験ができたり。

何もしないでダラダラ過ごしたら疲れた、体がだるい時にあえて動いてみたら楽になった！ということもあるなあとも思いながら、
動いていきたい！と思った４月です！


４月も皆様とご一緒に楽しくヨガの時間を過ごせたら嬉しいです。
今月もよろしくお願いいたします。