お盆が過ぎ、なんだか涼しくなってきました。(もう？笑) もうwithコロナになっているけど、コロナが急激に増え、正直ビビっております笑 コロナとの向き合い方まだまだ考えます。 そんなこんなでもう8月下旬。 夏ももう終わってしまう〜 早いな〜と思いながらも、 あとちょっとの夏を楽しみましょう。 この前、姪と甥とお風呂場でヨーヨー釣りをしました。姪っ子は、お下がりの浴衣を着てお祭り気分。 喧嘩しながらも楽しんでおりました。 皆様もお体大切にお過ごしくださいね。
こんにちは！ 桜がいつのまにか咲いて、あっというまに散ってしまいました。 なんだか少しさみしいような気持ちですが先日、本当にきれいに桜が散る姿をみたのです。 自然も移り変わっていくんだなあ〜と思いながら、私も次へに向けて、背中を押してくれたような気がします。 ちょうど今月のニュースレターの内容が、動くことについてだったので、ご紹介いたします。 みなさんはどんな春をお過ごしですか。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 春はなんだか、気持ちや体やお天気などい
おはようございます。 寒すぎて布団の甘えさせてくれる温かい包容力に負けて、なかなか出れない日々が続いておりましたが、卒業します。 「朝を制する者は１日を制す」とよく言われていますが、 うんうん。 やっぱり早起きして活動すると気持ちがいいし、いろいろと捗る。朝のコーヒーがとても美味しい。 朝起きれないなんて、もう言い訳しません！笑 立春ですね。
年々、1年が早くなってる気がするのは気のせいでしょうか笑 2021年もいろんなことがあったなーと振り返りながらも、2022年はどんな感じで突っ走っていこうかなと考えていました。 何者かにならなきゃいけないと焦ったり 憧れる先生がいて自分もあんな風になりたいと真似てみたり ヨガの先生方のSNSをみて素敵な文章ばかりで、私もいいことを言わなきゃとかっこつけてみたり そんな今までの自分に疲れたので、さよならします笑 カッコ悪くてもいい、もっと自分らしく変な私をさらけ出していこ
5月から少し生活が変わり、今までとは違う過ごし方の１ヶ月でした。 料理をしたり、本を読んだり、朝さんぽしたり、ピラティスを始めたり これまで目まぐるしい生活だったのが、ゆっくり過ごす時間が増えて、あれ？いいのか？と不安が込み上げてくるときもあったけど、不思議と気持ちは穏やか。 朝さんぽを始めて、松本にはいいところがいっぱいあるなと感じながら 自然、水、街並み、ゆったりとした空気… 10代の頃、あの東京のキラキラした刺激溢れる都会に憧れ、夢と希望をもって上京。 東京の魔物
ヨガは体が柔らかい人がやるものでは…と思っている方、その気持ちすっごくわかります。私も最初はそう思っていました。私も体が硬いから。 昔は体が硬いのが嫌で、柔らかい人が本当に羨ましかったです。 ヨガをやっている話をすると「体が柔らかいの？」と必ず聞かれます。ヨガを始めた頃から比べたら柔らかくなりましたが、まだ全然硬いです笑 硬いからこそ、伸びるようになった動くようになった時ってとっても嬉しいんです。 体はいろんな顔を見せてくれます。それを見るのが本当に面白い。 体の変化は、
おはようございます！ 4月が始まりましたね。 新生活の方も多いのではないでしょうか。 この時期は毎年、落ち着かずソワソワします。 体より心がとっても忙しい！笑 こんな時は考えすぎたりしてしまうので、なるべく身軽に過ごしていこう。 4月からヨガクラスのスケジュールが変わりました！ 日数が増えましたので、ご都合が合えば嬉しいです。 そして蔵での対面クラスも再開します！ 久しぶりの対面クラスでドキドキですが、その前に予約が入るか心配ですが…笑 なんだかヨガが気になる方、ヨガをやっ
去年あたりから寝付きが悪く（布団に入ってすぐ寝れていた私が…）朝起きるのも辛く、ちょっとした体の不調が続いていました。 原因は思いあたることがいろいろあったのですが、そのままで過ごしていて…どうにかしないとなと思っていました。 そんな時にちょうどネットでアーユルヴェーダ講座のお知らせをみて受けたい！と思い、オンラインで受講しています。 自分で体のバランスを崩す生活をしていていた… そして太陽の光を浴びないと睡眠の質が変わってしまうこと。 コロナで外出を控えたり、オンラインで
ゆる〜いペースて書いていくと言って４ヶ月。とてもゆるすぎ！と自分でつっこみたくなるほどお久しぶりです笑 2021年 まだ知らないことがいっぱいありすぎる。 学び、聞いて、考えて、柔軟に。 やりたいことやっていこう。 新しいことをやること知ることって楽しい。 ヨガも知れば知るほど楽しいです。 私がヨガと出会ったのは確か20代前半でした。姉がヨガをやっていて、私は体が硬いからできないなあとその時思ったのを覚えています。それから何年か経って、何を思ったのかヨガに興味を持ち、始め
はじめまして。 降幡佳枝（ふりはたよしえ）です。 長野県松本市でヨガをお伝えしています。 ヨガと出会い、人生いろんなことがありました。 今を楽しんでいます。 正直、心で思っても文章にすることが苦手で、でも私らしく日々の感じたこと考えたことなど思いをお伝えしていきたいと思います。 よろしくお願いいたします。
