【アドラー心理学の3冊】「サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学」・「嫌われる勇気」・「幸せになる勇気」
『読書革命: 人生が変わる100冊の本』という本を出版致しました!よろしければどうぞ!
今日は 【アドラー心理学の3冊】「サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学」・「嫌われる勇気」・「幸せになる勇気」について説明していきます!
※サムネは「STABLE DIFFUSION XL」で作成いたしました。
「サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学」
自分にも他人にも優しくなるには
仕事でもプライベートでも、余裕を失うと他人への思いやりを忘れがちになります。
同僚の仕事ぶりに文句をつけてしまったり、意見が合わない人といがみ合ったり……。
自分や他人に優しくするには、寛容さを身につけなければなりません。
他者への評価が厳しくなってしまうのは、「自己受容」ができていないことに原因がある
良好な人間関係を築くコツは、他者の長所を認め、少数派の意見にも耳を傾けることです。
それが出来ずに、他者への評価が厳しくなってしまうのは、「自己受容」ができていないことに原因があります。
人は、自分以外の誰かになることはできません。
「ありのままの自分」を受け入れ、上手く付き合っていくことが大切
先ずは「ありのままの自分」を受け入れ、上手く付き合っていくことが大切です。
様々な側面から自分ができていることが認められれば、相手もいろんな面を持っているという当たり前のことに気づき、他者をそのまま受け入れる寛容さを持つことができるようになります。
自分のダメなところを許せれば、他者のダメな部分も許すことが出来るはずです。
「嫌われる勇気」
「アドラー心理学」に興味がある方は「嫌われる勇気」と「幸せになる勇気」は必須!のベストセラーです。
フロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠のアドラー
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラーです。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、
哲学者と哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
人間関係を築く4つの要素として「共感」・「信頼」・「尊敬」・「協力」の4つの要素
人間関係を築く4つの要素として「共感」「信頼」「尊敬」「協力」の4つの要素が挙げられます。
行動のベースになるのは、相手への「共感」です。
共感の姿勢は相手に肯定感をもたらし、精神的な距離を縮めることができる。そのためには、相手の行動や善意をまず「信頼」することです。
相手を信頼して良いところを探してみると、「尊敬」し合う関係性に繋がります。
こうした相互尊敬のある組織は、目的を共有し課題の解決に取り組む「協力」が多く生まれます。
「幸せになる勇気」
「幸せになる勇気」は本当の「自立」と本当の「愛」。
そして、どうすれば人は幸せになれるか書いております。
自分の性格は自分で変えられる
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