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吉田テルミン
2022年6月7日 23:22
最近、スキーム療法を検討していたのですが、担当の意向により少し方向変換をし、アサーションの検討を始めました。その経緯を簡単ながらまとめてきます。スキーム療法とは浅いレベルの認知というのは、考えなくても行動に出る認知の事を指します。例えば、朝電車で学校や会社に行ための電車に乗るとき、ベルが鳴るといつの間にか速足になることはありませんか？それは、その電車に乗るためには、急がなければいけないとい
2022年5月22日 23:39
今月初めから、リワーク内の自主学習として認知行動療法を行っていました。その様子と感想をまとめてみます。前回のリワークについてまとめたのを下記にリンクしておきます。参考までによろしくお願いいたします。認知行動療法とは主なやり方は下記となります。座学や担当者との打ち合わせ等を行っていきます。ざっくり説明するとなると、いつも思う「心のつぶやき」を「認知」として結果として一通り行った結果、無
