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さいたづまいろ
2021年5月4日 17:00
行動が早い人が成功する。考えるより先に動くことが幸せへの近道だ。成功したい、幸せになりたいと思ってそんな本ばかりを手に取る。分かる。分かってる。何かを言い訳にしてすぐやらない。他人と比べることで幸せを見失ってることも。成功の秘訣、幸せになるための方法は世の中にたくさん溢れている。成功したいし、幸せになりたいと思っている人がいかに多いかということだろう。でもそんな本を何冊読んでも
2021年5月10日 14:21
〇〇歳にもなって、△するのはやめた方がいい…というのは、その言っている人の基準であって、気にすることはない。世間一般的には、とか普通は、とか言うけれど、大体のことはその人基準の考え。自分以外の人も言っているという雰囲気を出すことで、全力で反対意見を言ってくる。具体的には誰が言っていたか、と聞いてみよう。いたとしても、知り合いの数人くらいではないのか。その数人の意見が世界中の人の考え
2021年5月29日 10:58
生きる上での優先順位の1位は紛れもなく、生きること。仕事だお金だ人間関係だetc…心配事は数あれど、生き抜くことが優先されるべきこと。何かあるとすぐ死ねばいいか〜、と考えてしまうのは、全く健全なことではないけれど、それでもなんとか生きているから、まだそこまで切羽詰まっていないんだろうな。かなり先のことを考えて、不安な気持ちばかり出てくることがある。数秒先のことでさえ分からないのに、なぜ
2021年5月29日 13:28
考え過ぎている時、一旦考えるのを止めて、自分の呼吸に目を向けてみる。大抵の場合、呼吸が浅くなっている。思考を一切止めて、呼吸に集中する。ただ大きく吸って吐いてを繰り返す。深呼吸は吐くのが先がいいか、後がいいかは分からないけど、私の場合は思い切り吸うことから。考えている間は、脳に酸素がいっていなかったのかと思うくらい一瞬でスッキリする。数分、ただ吸って吐いてを繰り返すと、考え過
