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奈良県在住/ヨガ講師・アーユルヴェーダセラピスト。”元金融機関勤務、自身の経験から働く…

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奈良県在住/ヨガ講師・アーユルヴェーダセラピスト。”元金融機関勤務、自身の経験から働く女性の不調改善に役立つ「アーユルヴェーディックセルフケア講座」の開催や「女性のからだの知識」を配信。季節や植物、暮らしに寄り添うライフスタイルを発信。Instagram@maco

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    【オンラインレッスン】日曜朝8時〜おうちヨガ/ドロップイン

    毎週日曜日の朝8:00〜(zoom)を使ったオンラインレッスン。ライブ参加でも、動画受講でも自由に自分のリズムでいつでもどこでも練習ができる暮らしとヨガがもっと身近に繋がるヨガクラスです。料金1,500(税込)※1回限り(参加希望日をお伝えください。)ライブ配信/アーカイブ動画(1週間内動画見放題)【受講の方法】①おうちヨガドロップインチケットを購入②お支払いを完了させる③支払い確認後、参加のURLが届きます。毎回10分前からクラスに入出できます。④クラス開始前後には、講師とコミュニケーションをとることができます。挨拶や体調のことなど気軽にお話ししてください⑤レッスン終了後、参加者に1週間視聴可能な録画記録が届きます。期限内であれば何度でも視聴可能です
    ¥1,500
    YOGA&AYURVEDA 結風
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    Aroma Fragrance mist アロマファブリックミスト

    持ち歩きにも便利で外出先でも香りを楽しめます。調合した精油を植物由来のアルコールと精製水で希釈してボトルに詰めました。ストレスや緊張を感じた時、気分を変えたい時などに自分が心地よいと感じる精油の香りを嗅ぐことで落ち着きます。ーfull moonー豊かな自然をイメージし、凛とした爽やかさと温かみのある奥深い香り。ベルガモットの爽やかさ、ゼラニウムやイランイランの華やかさ、パチュリの温かさなど厳選した9種類の精油を配合。自分らしさと余白をもたらし、心も体も満たします。女性ホルモンの調子を整えたい時やストレスを感じた時、気持ちを落ち着けたいときに。●容量30ml●使い方お洋服や布製品、首筋や手首などにスプレーしてお楽しみください。※ご使用前にはよく振ってから、肌から20㎝程度離してご利用ください。●ブレンド内容ベルガモット精油レモン精油イランイラン精油ゼラニウム精油ユーカリ精油サイプレス精油クラリセージ精油シダーウッド精油パチュリ精油植物性エタノール精製水
    ¥1,000
    YOGA&AYURVEDA 結風
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    Body&Hair Balm ボディアンドヘアバーム

    皮膚を優しく保護するシアバターやセサミオイルを、古来より民間薬としても使われていた蜜蝋で固形化したボタニカル成分100%の保湿バーム。乳化剤や保存料、合成香料などの添加物を一切使用しないナチュラルな処方は、手足や身体の保湿やヘアワックスとして髪にも使用していただけます。ーfull moonー豊かな自然をイメージし、凛とした爽やかさと温かみのある奥深い香り。ベルガモットの爽やかさ、ゼラニウムやイランイランの華やかさ、パチュリの温かさなど厳選した9種類の精油を配合。自分らしさと余白をもたらし、心も体も満たします。女性ホルモンの調子を整えたい時やストレスを感じた時、気持ちを落ち着けたいときに。●容量25ml●使い方肌を保湿しながら血行を促します。適量を手に取り、乾燥や冷え、コリが気になる部分に塗り込んでください。一切の保存料や添加物を含んでいませんので開封後は半年以内に使い切ってください。●ブレンド内容シアバターセサミオイル蜜蝋ベルガモット精油レモン精油イランイラン精油ゼラニウム精油ユーカリ精油サイプレス精油クラリセージ精油シダーウッド精油パチュリ精油
    ¥1,800
    YOGA&AYURVEDA 結風
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    【オンラインレッスン】日曜朝8時〜おうちヨガ/ドロップイン

    毎週日曜日の朝8:00〜(zoom)を使ったオンラインレッスン。ライブ参加でも、動画受講でも自由に自分のリズムでいつでもどこでも練習ができる暮らしとヨガがもっと身近に繋がるヨガクラスです。料金1,500(税込)※1回限り(参加希望日をお伝えください。)ライブ配信/アーカイブ動画(1週間内動画見放題)【受講の方法】①おうちヨガドロップインチケットを購入②お支払いを完了させる③支払い確認後、参加のURLが届きます。毎回10分前からクラスに入出できます。④クラス開始前後には、講師とコミュニケーションをとることができます。挨拶や体調のことなど気軽にお話ししてください⑤レッスン終了後、参加者に1週間視聴可能な録画記録が届きます。期限内であれば何度でも視聴可能です
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    持ち歩きにも便利で外出先でも香りを楽しめます。調合した精油を植物由来のアルコールと精製水で希釈してボトルに詰めました。ストレスや緊張を感じた時、気分を変えたい時などに自分が心地よいと感じる精油の香りを嗅ぐことで落ち着きます。ーfull moonー豊かな自然をイメージし、凛とした爽やかさと温かみのある奥深い香り。ベルガモットの爽やかさ、ゼラニウムやイランイランの華やかさ、パチュリの温かさなど厳選した9種類の精油を配合。自分らしさと余白をもたらし、心も体も満たします。女性ホルモンの調子を整えたい時やストレスを感じた時、気持ちを落ち着けたいときに。●容量30ml●使い方お洋服や布製品、首筋や手首などにスプレーしてお楽しみください。※ご使用前にはよく振ってから、肌から20㎝程度離してご利用ください。●ブレンド内容ベルガモット精油レモン精油イランイラン精油ゼラニウム精油ユーカリ精油サイプレス精油クラリセージ精油シダーウッド精油パチュリ精油植物性エタノール精製水
    ¥1,000
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    Body&Hair Balm ボディアンドヘアバーム

    皮膚を優しく保護するシアバターやセサミオイルを、古来より民間薬としても使われていた蜜蝋で固形化したボタニカル成分100%の保湿バーム。乳化剤や保存料、合成香料などの添加物を一切使用しないナチュラルな処方は、手足や身体の保湿やヘアワックスとして髪にも使用していただけます。ーfull moonー豊かな自然をイメージし、凛とした爽やかさと温かみのある奥深い香り。ベルガモットの爽やかさ、ゼラニウムやイランイランの華やかさ、パチュリの温かさなど厳選した9種類の精油を配合。自分らしさと余白をもたらし、心も体も満たします。女性ホルモンの調子を整えたい時やストレスを感じた時、気持ちを落ち着けたいときに。●容量25ml●使い方肌を保湿しながら血行を促します。適量を手に取り、乾燥や冷え、コリが気になる部分に塗り込んでください。一切の保存料や添加物を含んでいませんので開封後は半年以内に使い切ってください。●ブレンド内容シアバターセサミオイル蜜蝋ベルガモット精油レモン精油イランイラン精油ゼラニウム精油ユーカリ精油サイプレス精油クラリセージ精油シダーウッド精油パチュリ精油
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不浄・苦・無常

「不浄・苦・無常」という言葉を耳にしたことはありますか? 仏教の教えであり、アーユルヴェーダの中核にある考えだと教えていただきました。意味は、 森羅万象は常に移り変わる 移り変わるものに執着するのは苦である 森羅万象の全てにおいて固定されたものは何もない これは、みなさんにも馴染みの深い般若心経にもこの教えが説かれていると先日のお寺ヨガの際に住職より教わり、親和性を感じたものです。 諸行無常・・・ 全てのものは常に移り変わる 諸法無我・・・ 全てのものは実在しない、形

    • 朝の舌磨きで虫歯・口臭予防と体調管理を。

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        • いのちを見いだす

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          変化し続ける心と体を観察するということ

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          ヨガ講師、アーユルヴェーダのある暮らしを始めるきっかけと、想い

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          はじめに…

          私はヨーガを伝えることをお仕事にしていますが、もともと運動が得意だった訳ではありません。体も柔らかくありません。 学生時代はずっと帰宅部だったし、家でゴロゴロするのが好きだし、どちらかというと友達とお喋りしたり、お買い物に行ったり、お洒落をすることが好きです。なので学生時代も、社会人になってからも、お給料は食事代を削ってお洋服代や化粧品代に費やすタイプ。 でも年齢を重ねるごとに、「疲れがとれない」「晩年冷え性」「月経困難症」「体力の衰え」を感じてきて、仕事に行くのも辛い程

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          about me

          maco 奈良県在住 2008年より大手金融機関の不動産審査業務部門に入社。 安定した仕事と恵まれた環境に身を置くものの、充実感が得られず日々精神的ストレスに体調を崩す日々。 体調管理とストレスケアの為にYOGAを始める。30歳を目前に今後の人生の在り方を考えていた際に、アーユルヴェーダに出逢い尊敬する師の元で身体のこと、体質のこと、食事のこと、考えの傾向、などを自分自身を見つめ直す中で「本当の幸せとは何か」を考える。2017年金融機関退社。 同年ヨガインストラクターに

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