瞑想で人生が変わる

怪しい・・・
難しそう・・・
時間がない・・・
自分には無理・・・
そのような理由でこの瞑想をスルーしてしまうのは、とてももったいない事だと思います。

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例えば、Googleなどで瞑想の効果について検索してみると・・・ストレスの緩和、集中力が上がる、ポジティブになれるなど…たくさんの効果が期待できることがわかると思います。また、Apple、Google、Facebookなど、瞑想を社員研修に取り入れている世界的な大手企業はたくさんあります。その目的は、社員のメンタルヘルスを保つためです。

瞑想と聞くと、以前は怪しいというイメージを持つ人も多くいたと思うのですが、現在では、その効果は科学的根拠に基づき証明されているので、イメージは大きく変わってきていると思います。

また、怪しいというイメージがなくても、難しいとか、自分には無理だと思ってしまわれる方も多いと思います。確かに、検索結果のような効果を得ようとすると、毎日の瞑想を習慣にし、身体の状態を整えて、快適に座ることができるようになることも必要になってくるとは思いますが、この瞑想に関しては、ただただリラックスしているだけで、深い瞑想状態へと導いてもらうことができます。座った体勢をキープする必要もなく、壁に寄りかかったり、横になりながら瞑想することもできます。

私はこの瞑想と出会う前から、すでに毎日の瞑想を習慣としていました。正直はじめは、こんなに楽をさせてもらっていいのだろうか…と思ったのですが、自分の今までの瞑想での経験をはるかに超えていく深い瞑想状態を体験させてもらっています。

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瞑想で人生が変わるとは・・・
この瞑想は、ヨガや瞑想の経験がなくても、誰でも本当の瞑想を体験することができる素晴らしい機会です。たくさんの方が人生が良い方向に向かっていくことを体験されています。受け取る効果や恩恵は、ひとりひとり違います。瞑想によって人生がどう変わるのか。。ぜひご自身で体験をしていただければと思っています。

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たくさんの方の人生が幸せでありますように・・・
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