ストレスマネジメントについて
仕事や人間関係などにおいて、ストレスを感じることは誰にでもあると思います。もしくは、ストレスをあまり感じていないと思っている場合でも、それはもしかしたら、感覚を麻痺させて、感じないようにしているだけかもしれません。その場合、ストレスは内側にどんどん蓄積されていってしまい、それはやがて肉体面や精神面に影響を与え始めることになります。
個人でストレスを解消するための方法を見つけたり、企業の方でも、ストレスマネジメントに対して様々なサポートをしていたりするので、何かしらの方法で対