\ 呼吸が浅いと どうなるの？ / いつも当たり前にしている呼吸。 あなたは呼吸を意識して …
\ 背中のハミ肉を落としたい / ハミ肉の原因は！？ ①姿勢が悪い ②肩甲骨のゆがみ ③下…
\ 背中からアプローチ 肩こり改善 / 普段から 姿勢を気にしたことありますか？ 猫背の姿勢…
\ 浅い呼吸を治したい！ / 浅い呼吸は 副交感神経が優位に働きにくく、 リラックスしづらい…
\ 硬い背中を柔らかくする方法 / いつの間にか背中が丸まっていて、 背中や肩がガチガチに固…
\ 背中からアプローチ！猫背改善 / 猫背の原因は 筋力低下 姿勢の偏り 加齢 などがありま…
こんなことは、ありませんか？ 『 肩の力を抜いて 』と言われ 肩の力を抜いているつもり。 だ…
・呼吸が浅くなる 背中の筋肉が硬くなると 肺が膨らみづらくなる。 ・姿勢が崩れる 体を支…
【 五感を刺激する 】 五感は 味覚・聴覚・嗅覚・視覚・触覚 の5つの感覚のこと。 五感は外…
\ 横に張り出した太ももがきになる/ 太ももの外側が硬くなることで 横張り太ももになる。 け…
\ オンラインヨガレッスンのお知らせ/ プライベートレッスンとなってます。 ✨✨こんな方に…
①エド・インター バギーでおでかけ布絵本 もぐもぐばあ カシャカシャと触ると音が鳴る。 …
こんなお悩みありませんか？ ✔️ 子どもの毎日やるべきルーティーンがあったり、こだわりが…
♢ わたしの価値観 ♢ 過去を振り返ると 『 普通はするよね。 』 私のこころが『イラっ…
私がヨガ講師になる前の 幼稚園教諭として働き、 生徒としてヨガ教室に通っていた時のはなし。…
