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ジム

YO

今回はジムについてお話をさせて頂きます！

コロナでジムに行きづらくなった方も多いと思います。

ですが、今それでも通いやすいジムやトレーニング環境を整えるサービスが増えていることは知っているでしょうか？

オンライン

例えば今流行りのオンラインですね。オンラインでジムのコーチとつながり指導してくれます。オンラインの何がいいかと言いますとまずいつでもどこでもトレーニングすることが出来ます。

ここで疑問を持つと思います。なら自分1人でやればいいじゃん！と

もちろんそう思うと思いますがコーチに見られているだけで自分1人で追い込む時以上にトレーニングが出来ます。

それだけでなく1人だとフォームが作れない方が多いです。フォームが正しくないと腰・頚を痛めてしまったり良いトレーニングが出来ない場合があります。

逆にフォームが正しく行えれば理想の身体に近づきやすいです！

パーソナル

コロナウイルスが不安なだけど器具を使って質の高いメニューをしたい方はパーソナルトレーニングがオススメです。

パーソナルトレーニングなら色んな人と近づくことはならないですし、質の高いメニューが出来ます！

場所によってはその人に合った個別のメニューを作成してくれる所があります。個別メニューなので無理せずに出来ます。

パーソナルトレーニングだと生活習慣のアドバイスもこまめに聞くことができ理想の身体を作り上げやすいです！


コロナウイルスでジムに行きづらい方でも通えたり、オンラインで罪悪感なくトレーニングが出来ます。

下記はジムの紹介したブログになります。