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千葉県に住んでいる元整骨院勤務です！ 姿勢やマッサージ、ランニングについて書くつもりです！ 大学時代ランニングクラブでアルバイト 大学卒業後整骨院勤務！ 千葉ロッテマリーンズが大好きです！

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千葉県に住んでいる元整骨院勤務です！ 姿勢やマッサージ、ランニングについて書くつもりです！ 大学時代ランニングクラブでアルバイト 大学卒業後整骨院勤務！ 千葉ロッテマリーンズが大好きです！
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姿勢改善どうするか

姿勢を治したくても治し方がわからない方が多いと思います。 まず姿勢は横から見て耳の穴・肩・骨盤・くるぶしが一直線になっていることが理想です！ ですが、今この姿勢が作れている方はほとんどいません…(´;ω;｀) 姿勢の頚はストレートネックで前に倒れている方がほとんどです。そうなると頭の重さで頚への負担が強くなり、頭痛・めまい・痺れに繋がります。 下記が頚をメインでの姿勢・筋疲労のついて書いております。 　肩は内巻きと言い、猫背姿勢の形になります。パソコンやスマートフォ

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    • 退職代行

      今は退職するのも大変な人が多くいます。退職のお悩みを解決します。 退職したくても上司に言えなかったり、退職願いが受理されないことがあると思います。私も退職願いを2回出しましたが受理されなかったです。 それを解決してくれるのが退職代行になります。 退職代行は自分に代わって退職させてくれます。自分の好きな日時で退職代行から会社に連絡しそれ以降会社に行かなくても大丈夫です。 なので、退職願いを出すのが・出した後が気まずいなどもありません。場合によっては有給消化も相談出来ます

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      • 転職

        今は最初から最後まで同じ会社で働く人は少なく30％くらいと言われております。ということは70％の方は転職や自営業などをしていると言うことです。 今回はその転職の話をさせて頂きます。 転職選びは大切です。その前の会社は何かしらに不満があって辞めたと思います。 その辞めた理由を補える所なのかそれとも他の所なのか？新しい職種なのか自分に合った仕事を探したいのか？ 悩みが多いと思います。その悩みを解決出来るサービスは沢山あります。 転職サポートは転職の決める軸や進みたい道、

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        • 合宿免許

          今はコロナウイルスの影響でこの時期そこまで込み合ってない自動車学校がかなり込み合っています。 今ではニュースでも取り上げられるくらいでいつも込み合う2、3月並みに混んでいるそうです。 なので合宿免許の話をさせて頂きます。 最短14日で取れるのが合宿免許の良いところで今のように混んでいるのキャンセル待ちをしても乗れないという状態になる可能性があります。 せっかく高いお金払ったのにキャンセル待ちで時間使ったのに乗れなくて免許の期間が過ぎてしまう可能性があります。それではも

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          マッサージ

          今回は全身もみほぐしの話をさせて頂きます。 今はマッサージ屋さんが増えていっています。 ここでまず整形外科・接骨院or整骨院・マッサージ屋の違いの話をさせて頂きます。 整形外科は特に骨折、脱臼等に強くレントゲンで診察を行い整復し、主に医者が診察・治療を行います。薬などの処方箋を出してくれます。その後のリハビリの対応もしてくれます。 接骨院or整骨院は捻挫や筋肉痛み・（姿勢改善）・鍼治療・電気治療などを行います。保険と保険外が選べます。処方箋は出せませんが一部店舗ではシ

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          今すぐにお金欲しい人本気な方　最大30万円の報酬

          今すぐにお金が欲しい方は必見です！ 治験で、最大30万円以上手に入ります。もちろん安全・安心です。 30万円を超えるものは約3週間かかりますが1回で5千円、通院数回で5万円もあります。 もちろんその時期によって変わることもありますし、年齢・性別で申し込めないものもあります。 採血のみのもあります。治験でお小遣い稼ぎ・副業をやってみるのはいかがでしょうか。

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          なぜマラソンブームなのか

          私は大学4年間ランニング教室のコーチのアルバイトをしておりました。その後、整骨院勤務をしておりました。 まずなぜマラソンブームが起きたのはまずはダイエット目的でランニングをする方が多いからです。ここだけ聞くと疑問だらけだと思います。 まずランニングを始めても続けにくいと思います。モチベーションを保つために目標を立てる方が多いです。そこで大会に出場する方が多いです。 大会に出るともちろんきついです。ですが、今度走ったらもっと楽にゴール出来るかも？もっと良いタイムが出るかも

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          2020/11/03 横浜Ｆ・マリノスＶＳ鹿島アントラーズ

          オリジナル10の戦いです。 Ｊリーグは10チームで始まり、Ｊリーグ発足27年経ちましたが27年間Ｊ1にい続けているのが横浜Ｆ・マリノスと鹿島アントラーズの2チームです。 今日は来場記念でユニフォームが配られました。そしてＤwlteechブースでiPhoneケースが無料でもらえるということで無料で頂きました！！ 試合は序盤から鹿島が優勢でしたが前半17分に横浜の水沼選手が転ばせながら流し込み先制、その後27分にエリキ選手が追加点で横浜が勝利すると思っていました。 ですが

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          2020/10/31 千葉ロッテマリーンズVS東北楽天ゴールデンイーグルス

          父と弟と野球観戦をしました。 まず今日はアウターに配布だったので並んでもらいました。どうせ余るじゃないと家族で話をしていましたが試合前に配布終了して驚きました。 その後、中学校の友達が来ていること知り3人で写真を撮りました。ここには上げませんが…球場をバックに写真を撮りました。 最初は日向で暖かく眠くなりましたが途中から日陰になり寒くなって風邪引くかと思いました。 最初は試合展開も寒かったです。ロメロ選手に3ラン打たれ(ロッテ打たれすぎじゃね？)ロッテはヒットがまとも

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          肌トラブル

          お肌で悩んでいる方が増えていると思います。 今はマスクをつけるのが当たり前になりました。逆につけてないのがおかしいと思われるくらいです。 マスクをして肌荒れが増えていることはニュースでも取り上げられています。マスクの中での摩擦で肌に悪影響になり肌荒れの原因になっています。 肌荒れは栄養の偏りでなりやすく特にビタミンの影響があります。 ビタミンが不足多くの健康障害が出るのは有名ですが足りない方が増えているのが今現在です。 肌荒れなどで悩んでいる方は下記のブログを読んで

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          ランニング

          コロナウイルスの影響で運動不足の方が増えたと思います。 そこで1番始めやすいのがランニングだと思います。私は高校時代、駅伝部でした。 正直、私は走るのは好きではありません。高校時代追い込み走るのは苦痛だったからです。 高校時代は毎日20㎞以上走り、けがもしました。普通に高校の駅伝部は毎日20㎞くらい走るので私の部活が異常だったわけではありません！ ですが、運動は続けないと健康な身体を維持するのは難しいです。そこで楽に始められるのはランニングだと思いまた走り始めました。

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          ジム

          今回はジムについてお話をさせて頂きます！ コロナでジムに行きづらくなった方も多いと思います。 ですが、今それでも通いやすいジムやトレーニング環境を整えるサービスが増えていることは知っているでしょうか？ オンライン例えば今流行りのオンラインですね。オンラインでジムのコーチとつながり指導してくれます。オンラインの何がいいかと言いますとまずいつでもどこでもトレーニングすることが出来ます。 ここで疑問を持つと思います。なら自分1人でやればいいじゃん！と もちろんそう思うと思

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