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（退院後）産後助けられたもの、大変だったこと
私の場合です。産後１ヶ月までを振り返って思うことを書いてみました。
産後１ヶ月まで私は里帰りせず、産後約１ヶ月は、義母と、母（鬼籍）の友人の方に来てもらって、家事全般やってもらいました。ご飯美味しかったなぁー。
昼間も隙あらば休憩しようわたしは子供の世話と出来るだけ体を休めることを頑張りました。本当に赤ちゃん最初は昼も夜もないので、夜に寝られない分、昼間に寝ておかないと大変です。
大人が2人
もし抱っこ紐をどれにするか悩んでいるのならば！！ベビーラップ（抱っこ用の布）について
私は抱っこ紐を選ぶときに、ベビーラップを選び、バックル式キャリア（エルゴのようなもの）は持っていません。
ベビーラップとは、幅約65~70cmくらいで、長さは巻き方や抱っこする人のサイズによるのですが、3mから5mほどの長い布です。（英語ではWoven Wrapと呼ばれたりもします。）
ベビーラップのことは妊娠中に読んだ若林理砂先生の『マタニティ古武術』で知りました。いわゆるエルゴのような
（こころとからだ編）妊娠中に大変だったこと
私の場合です！
私が妊娠中に特に困った体のトラブルとその時の対応、もう少しこうしておけばよかったと思うことなどを書きます。
便秘、それに伴う痔便秘は結構早い段階で気になり始めました。普段は全く便秘ではないので、余計に。
若林理砂先生の『マタニティ古武術』を読み、下手に頑張らず早い段階で受診の時に申告して、酸化マグネシウムを処方してもらいました。
それでもなかなか思うような便通にはならず、妊
（飲食物、書籍編）妊娠中に助けられたもの
私の場合です！
思い出せることだけですが。あと今だからのものも。
野菜ジュースのジュレバージョンカゴメ 野菜生活100 1食分の野菜ジュレ 30品目の野菜と果実 180g×30個
友達からの愛のお届けものの中に入っていて、食欲がない時に助けられました。栄養面などでも罪悪感がないのがよかったです。
カルシウム、葉酸、鉄分、ビタミンなどが強化された乳飲料
すっきりCA鉄 や プレミル赤 や
書いてみたい！飽きっぽいは低燃費だと思う話。
わたしも書いてみます！なにかしたいなぁと思って、でもなにも持ってないし、あげるものもないんだけどね、なんか書いてみるね。
今、なにも持っていないことが不安。子供の頃、10代の頃のわたしは、今頃を想像して、もっとあふれんばかりにいろいろ持っていると思っていたような気がする。もちろんそのためにいろいろ努力などした上で。
でもわたしはその頃に思っていたより、全然なにもしたくなくなってしまったの。もっ