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自分自身と向きあう記録

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闘病生活や自己管理の方法についてまとめています。
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#鬱

自分の許容量

自分の許容量

ここ3ヶ月くらい
当社比バタバタと動き回っていたな…っていうのと、それに伴い随時体調を崩していた。

予定が沢山あるのは幸せな事なのだけれど、あまりにも詰めすぎるともれなく体調不良になるのである程度のセーブが必要。
っていうのを頭では理解しているのだが、ついつい楽しそうなことに飛びついてしまう。
フットワークが軽いのは自分の良いところでもある、しかし療養中ということを考慮する上ではあまり褒められた

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見える姿

見える姿

「いつも元気そうだね」「自由にやっている姿が羨ましい」
そんな言葉をかけていただく事がよくあります。
そう見えているのなら、それは努力が実っているという事で喜ばしい事。と捉えて問題ないでしょう。

実際の私は月の半分以上を療養の為に使っています。
診療内科への通院は3週間に一度、1時間30分の道のりを主人の運転で通い、カウンセリングと投薬治療の真っ只中。
ありがたい事に最近はかなり元気な日も増えま

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鬱と結婚式準備

鬱と結婚式準備

ついに今週末、10月29日の土曜日に結婚式が迫ってまいりました。

前撮りはこの間の週末に完了し、細かい準備も着々と片付いています。
楽しみなんです。本当に
ただ、うつのコントロールができないことだけがひたすらもどかしい…。

ハンドメイド的な結婚式で、業者に委託するようなところを自分自身でこなす代わりに現実的な金額でパーティができることになりました。
療養中ではありますが専業主婦であること、また

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