「痛みの先に成長はある」

昨日のフルマラソンから一夜明けて
筋肉痛に悩まされている

でもこの痛みは成長へのステップ
修復する過程で筋肥大が起こる

痛みは進化の過程

成長への道は時に困難で痛みを伴うが
その見返りに未来への成長がある
（そう信じて痛みを肯定してみる…汗）