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やす
2023年8月8日 11:54
こんにちは、やすです。今回は、「ぼくの最近の胸トレ」についてお話ししたいと思います。ぼくは現在体を４部位に分けてトレーニングをしています。部位の分け方は、胸・背中・脚・肩です。その中でも今回は、胸のトレーニングについて共有したいなと思います。
2023年6月6日 07:34
こんにちは。やすです。今回は、「エニタイムって場所によって全然違うよね」についてお話したいと思います。ぼくは現在、エニタイムに通っています。そしてぼくの友達も何人かエニタイムに通っている人がいます。その友達同士で話していて、「エニタイム場所によって全然違うじゃん！」って思ったので、共有したいと思います。場所によってここが違う！1.値段1つ目は、「値段」です。ぼくが通っていると
2023年5月16日 07:43
こんにちは。やすです。今回は、「マシントレーニングのメリット」についてお話したいと思います。よくネットでは、「マシンよりフリーウエイトの方がいい」という情報をよく見かけます。たしかに最短で筋肥大するためには、フリーウエイトの方がいい。これは正しいと思います。ただ、だからといってマシンがダメかというとそうではないと思います。マシンのメリットを僕の経験をもとに紹介したいと思います。
