筋トレバカ・健康オタクに要注意！健康マッチョな肉体より大切な命を守る事がもっと重要です！

こんにちは、やらぽんです＾＾
世の中にはマッチョな肉体に憧れて、健康を損なうくらいストイックな筋トレに励んでいる御仁も多くなっているようだけど、今回はその辺の話をしてみたいのですよ。

また、健康ということにのめり込みすぎて、サプリメントに異常なくらい依存してしまったり、摂取する食事の内容や含有成分に気を使いすぎて、逆に健康を損ねてしまうという本末転倒なマニアも多そうですよね。(^_^;)

そこで今回は「筋トレバカ・健康オタクに要注意！健康マッチョな肉体より大切な命を守る事がもっと重要です！」という警告を込めて、短いですが記事にしてみましたので、あなたの大切な命を護る参考にしてくださいね。

さて、警告するrということではタイトルを読んで、納得してもらいさえすれば用は済むんだけど、それだけじゃあまりにも素っ気ない気がするので老婆心ながら、ちょいとばかり付け加えたいと思う。

そもそもの話が、何のために筋トレをするのか、あるいは健康サプリメントを摂取するのか･･･そこのところを忘れてしまっちゃったまま、筋トレや健康に良さそうなことにのめり込むもんだから、本末転倒になるわけですよ。

自分の目的は何か･･･モテたい、憧れられる存在になれるようなマッチョボディを手に入れたい、あわよくば嫁さんを見つけたい･･･まぁ、そんなところが動機だったのかも知れない。

健康ということでいえば社内の健康診断や、ミドルシニアなら特定健診に引っかかる程度の検診結果を聞かされて、このままじゃ要入院だとか寿命が縮むとか脅しつけられて、生活習慣の改善に取り組まなきゃ、とかの動機ね。

それでも言えることは、大部分の人たちっていうのは、動機はともあれ行動に移しても長続きせずに途中で行動することを挫折したり、なんとなく中途半端なままで、掲げた目標も自然消滅してしまうわけなんですよね。

そんな取り組み初期の頃の挫折の壁を突破してしまった人たちが、きっちり習慣化を果たしたあとの、無意識に継続することを脳と身体に刻み込まんでしまって、筋トレバカや健康オタク・健康マニアの道へと踏み出すのよね。

ある意味、一途で真っ直ぐ目標に向かって突き進める姿は、健気で尊いものかもしれないけど･･･そう、けどなんですよね。(^_^)b

こんなタイプの人は妄信と言ってもいいくらい、人の意見を聞く耳を持たないタイプの人がほとんどなんですよ。

自分の得た知識や体感を裏付けできるような、自分にとって都合の良い情報だけを取捨選択して、それを並べてまた自信を深めるというサイクルを回し始めるんですね、厄介なことに。(´д｀;)

これが自分のことだけに限ってだったら、まぁ個人の自由だからほっといてもいいのだろうけど、周囲の人たちにまで触手を伸ばして、同好の士に引きずり込む行動に至ると厄介なんですよ。

間違っていることに気づいていないし自覚もないから、厄介です。(^_^;)

健康な身体や、男らしい筋肉モリモリや、女性らしい魅力的なヒップアップや、バストアップに、くびれたウエスト･･･なんていう願望がいつの間にか命の危険を招いてしまうという、皮肉な結果をもたらす可能性が高いのに。

そりゃ男だったら、強くなければ生きていけないだろうし、優しくなれなければ生きている資格もないと、あのレイモンド・チャンドラーもフィリップ･マーローに言わせているじゃないですか･･･。

たしかにタフであることは大事ではあるけど、見かけだけが筋肉マッチョでタフそうに見えても中身が伴わないと、ものの役には立たないのですよね。

だからこそタフに生きるための行動としては、外見を重視して強そうに見える肉体を作ることじゃなくて、本質的な強さを身につけるための行動を起こすことなんだと思うんですよね。

それも日常生活の中でなるだけ弊害を伴わないで済むような行動が望ましいわけで、ストイックになりふり構わずのめり込むのはちょいと違うよと、そう指摘したいのです。

身心ともに健康･健全であることがもっとも大切なことで、その健康･健全な身心を手に入れて護ることが私たちにとっては、何より最優先課題なんだと強く主張したいんですよね。(^o^)/

ということで、もう筋肉マッチョに嵌まり込んでいるという人も心配しなくて大丈夫です。

そんな人には軌道修正をオススメしますので、外見重視の筋トレから、身体の動きの質と敏捷性に軸足を移した、本質的なクオリティアップのワークアウトに、早速今日から変更しましょうね。(^_^)b

本質重視のワークアウトに合わせて、男らしくタフに生きるための護身術もマスターしておくと、鬼に金棒のフィリップ･マーローが一丁上がり！ということになりますので、ね。( ´艸｀)

フィリップ･マーローを本気で目指したい人の御用達記事はこちら。(^_^)b

のほほん護身道【護身術マニュアル】｜やらぽん🌈のほほん幸福人生道！｜note

ってことで、何やら強引とも言える流れで有料マガジンの案内をすることになっちゃいましたが、書き始めたときはそんなことなど、毛頭考えておりませんでしたが、軌道修正のオススメあたりから自然と･･･。(´д｀;)

まぁね、ここまで書いても行動を起こす人って、ほぼいないだろうけど還暦あたりの年齢になってきたときに「あぁ･･･やらぽんの言うことを聞いてりゃ良かった･･･残念無念･･･。」なんてことに、なるのかも、よ。(^_^)b

ってことで、今回は
「筋トレバカ・健康オタクに要注意！健康マッチョな肉体より大切な命を守る事がもっと重要です！」という警告の記事でした。＾＾

では！

まもるのは　　いのちがだいじ　　のほほんと。