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毎日投稿日記

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人生山あり谷ありだけど不幸はない　 そんな自分の人生を振り返った日記とこれからの生活を描く日記を投稿していきます。
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山家響/（Hibiki　Yamaie）

#公開ダイエット

山家響/（Hibiki　Yamaie）

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【DAY　4】＆【dai　2】健康志向に向けて

【DAY　4】＆【dai　2】健康志向に向けて

昨日のブログにてダイエット宣言をさせて頂いた私ですが。。。
肝心の筋トレルームには半年前に引っ越しをしてから荷解きをしていない段ボールたちが乱雑に置かれておりましたので、筋肉！を意識しながら掃除に励みましたｗｗｗｗ

掃除って一回始めてしまうと止まらなくなってしまいますよね…

このブログを書きながら思ったのですが
やっぱりブログを読んでいただくなら部屋のビフォーアフターの画像とかほしいですよねｗ

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山家響/（Hibiki　Yamaie）

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【DAY　3】＆【dai　1】健康志向向上

【DAY　3】＆【dai　1】健康志向向上

ダイエットという言葉は自分にとって無縁だと
学生のころから思っていましたが
時が流れふと自分の体を見てみると・・・

2年で+40kg･･･

小学生一人分が今、自分の体に、、、

ずっとスポーツもしていて身長180cmで体重58kg
体脂肪率も7％とかだったのですが。。。
気が付いたらこんなだらしない体に。。。。

筋トレももちろんしているのですが。。。
筋肉量は増えるし脂肪も増えるしで
地元に

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