「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」で話題のオプティマムファスティング🄬について認定講師が解説します

オプティマムファスティング🄬とは

オプティマムファスティング🄬を一言でいうなら、
「栄養をとるファスティング」

人によっては、
「食べるファスティング」

なんて表現をする人もいます。

えっ！？
それってファスティング（断食）なの？？

はい、ご指摘ごもっとも。
真の意味ではファスティング（断食）ではないのかもしれません。

胃や腸の働きを徹底的に休ませるという意味においては、
水と塩だけのファスティングや、酵素ドリンク、ミネラルドリンクの方が優れた一面もあるでしょう。

私達は、

「ファスティングを定期的に行いながら健康的な身体をつくる」

のではなく、

「ファスティングをしなくてもいい身体をつくる」

ことを目的としています。

栄養習慣を無理なく整える事が健康的な身体作りの一歩です。オプティマムファスティングは生活習慣をガラっとかえるきっかけとしてご活用いただけます。

デトックスはファスティングをしないとできない！？

デトックスに必要なのは、食物繊維やビタミンやミネラル。
ある一定の栄養をきちんと摂っていくことによって、
有害ミネラルの排泄もできますし、
腸内環境も整えることができます。

私はファスティングは1－2年に1回程度ですが、有害金属の検出はありません。

毛髪ミネラル検査の結果。このように自分自身の栄養状態を見える化することも大切です。

私達オプティマムファスティング🄬コーディネーターの想い

食事のバランスを整え、栄養バランスを整え、身体のバランスを整え、
肌質や体質のバランスを整えていく。

栄養をしっかり摂ることを習慣にしていただくために、
ファスティング中にこそ栄養をたくさん摂って頂き、

”栄養を摂る事による身体の変化”を実感していただきたいのです。

あなたがオプティマムファスティング🄬を体感し、
その理論を完璧に理解することができたとき、

もうダイエットで悩むことはなくなります。

心身共に整った今が1番人生楽しい♪♪この価値を多くの方に届けていきたいです。

腸内環境を整えるための栄養、
血流をよくしていくための栄養、
脂肪をもやすために必要な栄養、

それらを一度にこれでもか！！
と摂り入れるオプティマムファスティング🄬で、

健康になってやりたい事、
ダイエットに成功して叶えたい未来、

一緒に引き寄せていきましょう！！！

次回は、

これから取り組んでいくのに最も大切な、

「目的」を明確にすることについてやっていきます。