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「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」で話題のオプティマムファスティング🄬について認定講師が解説します
オプティマムファスティング🄬とは
オプティマムファスティング🄬を一言でいうなら、
「栄養をとるファスティング」
人によっては、
「食べるファスティング」
なんて表現をする人もいます。
えっ!?
それってファスティング(断食)なの??
はい、ご指摘ごもっとも。
真の意味ではファスティング(断食)ではないのかもしれません。
胃や腸の働きを徹底的に休ませるという意味においては、
水と塩だけのファスティングや、酵素ドリンク、ミネラルドリンクの方が優れた一面もあるでしょう。
私達は、
「ファスティングを定期的に行いながら健康的な身体をつくる」
のではなく、
「ファスティングをしなくてもいい身体をつくる」
ことを目的としています。
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デトックスはファスティングをしないとできない!?
デトックスに必要なのは、食物繊維やビタミンやミネラル。
ある一定の栄養をきちんと摂っていくことによって、
有害ミネラルの排泄もできますし、
腸内環境も整えることができます。
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私達オプティマムファスティング🄬コーディネーターの想い
食事のバランスを整え、栄養バランスを整え、身体のバランスを整え、
肌質や体質のバランスを整えていく。
栄養をしっかり摂ることを習慣にしていただくために、
ファスティング中にこそ栄養をたくさん摂って頂き、
”栄養を摂る事による身体の変化”を実感していただきたいのです。
あなたがオプティマムファスティング🄬を体感し、
その理論を完璧に理解することができたとき、
もうダイエットで悩むことはなくなります。
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腸内環境を整えるための栄養、
血流をよくしていくための栄養、
脂肪をもやすために必要な栄養、
それらを一度にこれでもか!!
と摂り入れるオプティマムファスティング🄬で、
健康になってやりたい事、
ダイエットに成功して叶えたい未来、
一緒に引き寄せていきましょう!!!
次回は、
これから取り組んでいくのに最も大切な、
「目的」を明確にすることについてやっていきます。
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