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2024年8月の記事一覧

意見すること≠対立 まず自分にOKを出そう

意見すること≠対立 まず自分にOKを出そう

「自分の意見が言えません。対立を避けたいと思ってしまいます。」
そんな切実な思いを聞く機会がありました。

この気持ちの奥にあるのは、相手を尊重する優しさです。

自分の言葉で、相手を傷つけてしまうのではないか。
そんな風に自分の意見を飲み込む気持ちは、私もわかるところがあります。

だけど、実はこれ、
「相手はOK だけど 自分はNO」の発想です。

その場では何も言わずに、グッと飲み込んだとし

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夏休みのHSPママ、お疲れ様!~遊びと回復のヒント~

夏休みのHSPママ、お疲れ様!~遊びと回復のヒント~

「早く夏休みが終わってほしい」
そんな投稿をSNSで多く目にするようになりました。

炎天下の中で外遊びをさせるわけにもいかず、
元気いっぱいの子ども達と、四六時中ひとつの部屋で過ごす。

一日3食用意して、仕事に出るためにはお弁当を作って…
休みの日には、プール!海!BBQ!

夏休みは子どもたちにとって楽しい時間ですが、
HSPのママにとっては、多くの刺激にさらされて、ストレスが増える時期でも

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