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本日の身体操作トレーニング
バックランジ→左右
片脚立ち→開いて閉じる
前脛骨筋ほぐし、スキンロール
足裏ほぐし
股関節の使い方、内転筋、バランスが取れないから使えてない。
1＋1＝1.5くらい
これが4くらいにするためには連動性の獲得が必要。
2022年の目標は？
2月になりましたが、ここで今年の目標を上げていきたいと思います。
大谷くんの目標達成シートくらい細やかなものがあればいいんでしょうが、作る途中で挫折しそうなので、大まかに目標を立てていきます！
プライベート
仕事
趣味
お勉強
この4つを軸に計画を立てていこうかと思います！
・プライベート引越しをする
問題ない結婚生活を送る
資産形成開始2年生！突っ走った1年目の情報整理などを行う。