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やねちゃん
2020年12月27日 10:58
悩みってたくさんあるものだと思います。脚が太い・お尻が垂れる・ふくらはぎが張る猫背・ストレートネック・Ｏ脚・Ｘ脚・ＸO脚反り腰・ぽっこりお腹・肩こり・腰痛冷え・頭痛・太っている・扁平足・外反母趾二重顎・むくみ・出っ歯・巻き肩他にも多々ありますが多かれ少なかれ重複している人がほとんどです。悩みへの選択肢カラダの悩みに対してどんなことをしますか？マッサージ・整体ほぐすアイテ
2020年12月21日 09:54
"インナーマッスル"という言葉は聞いたことありますか？？似たような言葉だとコアとか体幹トレーニングとか。表面上の筋肉ではなくて内層深くの筋肉を意味するのが一般的です。役割もこんな感じで違います。●アウターマッスル：表面の筋肉(お尻や胸など) →カラダの関節を動かすことが得意 →大きい筋肉●インナーマッスル：内側(深層)の筋肉 →背骨や骨盤などの骨格を整える
2020年12月13日 12:59
そんなことはありません！！！お客様からたまにこんなお話を伺います。『生まれつきこんな骨格だったんだよね』『昔からカラダが硬かった』『関節柔らかいから捻挫しやすいんだよね』"私は昔からこうなの"誰にでも多かれ少なかれ、あるかもしれません🤔でも、その昔って遡るとたぶん幼稚園とか保育園くらいの頃のことじゃないでしょうかその頃ってもう物心がついていて各々に好き嫌いなどがある
2020年12月10日 10:03
良い姿勢と聞いて、何を思い浮かべますか？？例えば背中をピーンと張った『気をつけ』の姿勢。 小さい頃や学校でも口酸っぱく言われたことなので無意識の内に脳へ刷り込まれてるかもしれません。『気をつけ』は、本当に良い姿勢なのか？先日読んだ本にこんな内容がありました。"正しい姿勢とは筋肉第一ではない"カラダを強張らせるのではなく自然に力まず立つことが、大切なのかもしれません。そも
2020年12月5日 18:39
片足重心で立っちゃうクセ。楽には感じますが体重の負担が外モモに集中しやすい姿勢です🦶偏ったカラダの使い方は"脚が太くなる歩き方"に繋がります"脚が太くなる歩き方"歩くときは片足重心なので片足に寄りかかる立ち方がクセになると歩き方にそのまま影響します。写真は、お尻が外に飛びでているのが特徴。外モモに重心がかかりお尻の筋肉は使われなく⬇︎股関節が使いづらく⬇︎股関
2020年12月2日 10:15
外反母趾についてです！＊脚の親指が内側へ向いてしまう＊母指球が外に飛び出るようなカタチこんなイメージでしょうか？？歩く時に、こんなクセがあるかもしれません。見るからに右の写真は捻れちゃってます。膝の延長線上に ●脚の親指がくる ✖︎母指球がくるこの違いがとても大切なのですが意外と自覚のない方が多いのかもしれません。さて、重要なのはここから。"外反母趾と脚のね
