骨盤に力を伝える
こんにちは。
身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の
吉田心之介です。
Instagramにてレッスンの紹介動画をアップしました。
今回は『足の力を骨盤に伝えるレッスン』
骨盤は身体の中で1番重い部位です。
足の筋力がどんなに強くても、その力がうまく伝わっていないと、余計に力が必要になったり、姿勢が安定しなかったりしてきます。
重い部位がコントロール出来ると、全ての動きが楽になります。
レッスンはとても小さい動きで、こんなので変わるの？という感じですが、実は小さい刺激の方が身体は大きく変化します。
立ったときの安定性や股関節周りの柔軟性などの改善が期待出来ます(^^)
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岩手県盛岡市でオステオパシーの整体やヨガ・ボティワークのレッスンを提供しています。
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