ココナッツオイル保存法✨
冬場は固まるからわざわざ湯煎するのもめんどくさい…。
でもこれだと使いたい分だけ小分けして使えるから便利😌❗️やわらかアイストレーがオススメ💕

人と環境に優しいまな板の手入れ

今朝、起きてコーヒーを飲んでると、ホーホケキョッ❗️ってうぐいすが鳴いてるではありませんか。。春が来たんだなぁ〜と感じた朝でした。

子供の発達障害やアレルギーをきっかけに、カビとりや漂白ハイターとかの塩素系を使わず、身体に優しい方法でできるだけ掃除をするよう心がけている。

衣類を洗う洗剤も、界面活性剤が使われていないもので洗ったり、柔軟剤も使わない。

お風呂の掃除も、重曹やアロマを使ってお掃

子供の休園で家庭保育の過ごし方

2月から何度もコロナによるクラス休園で家庭保育になり、今週も家庭保育。
ピンチはチャンス😌だと思って子供と過ごしてます。
子供同士の喧嘩で母は吠えない日がないという方は多いのでは？
心穏やかに子供と過ごすにはどうすれば？
昨日、知り合いのママさんにふと問いかけると、子供同士の喧嘩は、無視してるそう。
仲裁に入らないそうです。

うちの場合娘5歳、息子3歳、大抵息子がママ〜と泣きながら来るパター

3日間ファスティング終了

今日の朝で3日間のファスティング無事終わった。
3日目
朝👉レモンソルト水、バターコーヒー、コールドプレスジュース(セロリ、キウイ、リンゴ、ケール)このジュースが最高に美味しかった！！✨

昼👉コールドプレスジュース
MCTオイルと荏胡麻をチョイス

夜👉鶏ガラ野菜スープ
ハーブカプセルは朝と夜に。

今日の朝
レモンソルト水、バターコーヒー、コールドプレスジュース(中身は3日目と同じ)

1日目と2日目ファスティング記録

忘れないうちに……。
写真を撮るのをいつも忘れてしまう😭
1日目
朝起きて、レモンソルト水飲みながらお弁当作り。
子供の朝食時にバターコーヒー。
10時頃なにかちょっと口にしたいなぁ〜と思い、コールドプレスジュース(レモン、パイン、リンゴ、デコポン)

昼はコールドプレスジュースにMCTオイルと荏胡麻をオイルを入れて飲んだ。

夜は野菜スープに鶏ガラスープを足して飲んだ。
野菜スープ(ごぼう、セ