自分の根っこの部分

こんにちは。 気持ちが元気にならない日々が続いていましたが、 先日友人に会い、相談に乗ってもらいました。 『表面的なところを変えようとしてるよ。根っこの部分を変えないと、変わらないよ。』 と教えてくれました。 根っこの部分？どうしたらいいんだろう？と思いました。 ひとまず、夫との暮らしで大事にしたいことを考えてみました。 でも、すぐに思い浮かびません。 そこで、夫との関わりでもうやりたくないことを考えてみました。 スルスルと出てきました。笑 そのことだけでもスッ

最近頑張ってること

こんにちは ここ最近頑張ってるな〜と思うことを書きます。 ❶『自分はダメだ』と言わずに済むことが増えた 何か一つ思う通りにならなかった時、「私ってどうしてこう、ダメなんだろう」と言うのが口癖でした。この1ヶ月は、そう思った時に 『大丈夫、大丈夫』 『今日はもう閉店休業にしよ〜』 『少しくらい落ち込んでも人間らしくていいよね』 『ダメだって思ったけど〇〇をきっかけにスイッチ入れられた』 と思ったり、Ｘしたり（もうTwitterじゃない泣）しました。 えらいぞ！私✌️ ❷全

「仕方ない」が口に出るようになってきたけど、心からそう思えないことが多いなー。ただ口に出してるだけな気がする。「しかたない、まあいっか！」までセットで言えるようにしてみようかなー。気持ちの切り替えがやっぱり苦手で、悔やんだことがあると、愚痴愚痴と言い続けてしまう🥲

色々ありました、、、。

しばらくぶりです。ちょっとゴタゴタしてました。 今まで、noteは更新しなくても読んでいましたが、今回ばかりは読む余裕もありませんでした。 ゴタゴタの詳細は、夫婦であればよくあることかな？ 全ては書かない道を選択します。 10年後くらいに笑って話せるようになっていたらいいなと思います。 ただ、ここをターニングポイントにしたいという願いを込めて、noteを書きます。 娘は元気に4ヶ月を迎えました。感情が表情や音声にのるようになりました。 健診でも特に問題なし、困ったことは私

産後ケア利用しました。

市の取り組みで、産後ケア施設への入院が助成金を使って安価で受けられるというものがあります。 今回初めて、2泊3日の産後ケア入院をしてきました。 その地域や施設によってさまざまな取り組みがあると思うので、受けたサービスをまとめるというよりは、 そこで感じたことや、今考えていることをまとめるnoteにします。 一番に感じたことは、 どの業界にも、学び続け、変化を続ける人がいるということ！ 今回出会った施設の院長先生は、「一つのことを続けていると、飽きてきちゃう」とおっしゃっ

大人の不機嫌が子どもに与える影響

忘れないように。これです↓ 授乳中にYouTubeをみる習慣になってきたのですが、Twitterから見つけたこの動画、目から鱗でした。 先日の記事に通ずることの答えをいただけた気持ち。 全部見たら出てくるのですが、子どもはまだ「わたしはわたし、あなたはあなた」という考え方ができないために、こういう環境で育つと判断基準が自分ではなく『他人』になるんですって。 ああ〜！それか〜！！！と。 『わたし』はどうしたいかがわからないのは、ここにも原因があったか、、、、と。 そして

自己認識が深まった里帰り出産

出産後、一月半の里帰りをしました。 それを終えて気づいたことがあったので、書き留めておきます。 実家を離れて約5年です。 離れた時期があって、それから近づいたからわかる、少し大人になったからわかるようになった、母とわたしの関係性についてです。 わたしは、母が機嫌が悪い様子でいることが嫌いでした。 そのため、危険を損ねないように、わたしなりにいい子を演じていたようです。 母が機嫌が悪いと、「〇〇してもいい？」と許可を求めたり、 「まあまあ落ち着いて」と話を聞いたり、 『これ

里帰りから自宅に戻って1週間。

自宅での育児が始まりました。 夫が2週間の育休を取ってくれました。 3人での新生活が始まって1週間。 乳児との生活パターンには慣れてきました。 娘はとにかくかわいいです。 わたしのお気に入りは、授乳後やミルク後の満足して寝落ちしたときの顔と、泣く寸前の顔です。赤ちゃんモデルのような整った顔立ちには到底及びませんが、それでも我が家の娘が一番かわいい！ 親バカまっしぐらです。 ただ、子育ては簡単じゃなかった、と実感しています。自宅に戻って感じたことは、３つ。 それぞれ書きます

子育てによって鍛えられるもの

娘が産まれて1ヶ月が過ぎました。 毎日「かわいい〜」しか言っていません。 親バカになるって本当のことなんだと実感しています。 わたしの娘は便秘気味なのですが、 1ヶ月検診で先生から「腸に溜まるのも良くないから２４時間でなかったら刺激してあげてね」と 言われました。 それから毎日しているのですけれど、刺激がうまくいく日（出る日）とうまくいかない日（出ない日）とあるのです。 『前回はこの時間帯に、こういうやり方でやったらうまくできた』が 通用しないのです、、、。 これが、「

全然ゆっくり書けないのでこちらで。1/30の夕方に女の子が産まれました。ビックベビーと言われる体重のようです。近いうちに詳しく書きたいと思います。赤ちゃんもわたしも頑張りました。

陣痛間隔が3〜8分になり、入院しました。子宮口1cmなので、今日産まれればラッキーだね、とのこと。また、計画入院日より早めの入院ということで、無痛分娩は他の方の予約があるため受けられないとのこと😭すでに痛いのに乗り越えられる気がしません！なんとか頑張ります！

入院延期。39w1d。まだ産まれません。

入院延期 1月21日（土）が13回目の健診でした。 妊婦健診の無料チケット1枚余るなあ、なんて思いながら助産師さんにNSTしてもらって、話聞いてもらって。 「いよいよ入院ですね！」 「誕生日は27日になるんじゃないかって助産師同士話題になったんですよ」 なんて言ってもらって。 それからお医者さんの内診をしてもらったんですが、 「まだ準備できてないね」 「和痛分娩は、本当なら陣痛が来てから麻酔をする流れが理想。でも、病院のシステム的に難しい。それなら、ある程度赤ちゃんの準備が