#バイロンベイ
走らないトレーニングで強くなる-クロストレーニングのススメ
バイロンベイからこんにちは。WRNのマロンです。
前回の楠選手との対談で、クロストレーニングの話題に少し触れましたが（楠選手はメンタルトレーニングと練習状況に応じて、ウエイトトレーニングをクロストレーニングとして取り入れている）クロストレーニングとは一言でいうと、自分の専門のスポーツ以外のトレーニングのことです。最近、ランナーの方は水泳だったり、サイクリングを取り入れている方が多いように感じられ
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バイロンベイおよび東京にて
WORLD RUNNING NEWS™️ マロン・航太・アズィズ、高橋雄介