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博美＠頑張りすぎをやめて、自然体で生きる
2020年3月21日 21:00
ある日、すごく仕事中にイライラして、そのイライラを人おにぶつけてしまったことがありました。私は、カウンセラーという仕事柄、比較的に感情コントロールは得意な方だと思っていたのに・・・。だから、余計にイライラして当たってしまったことが、情けなくて。「私はなんて、心が狭いんだろう・・・。」「こんなのカウンセラー失格だ・・・。」と自分を責める気持ちと、「でもアイツだって悪いし・・・」と自分
2020年3月20日 20:00
私は昨年、急に不眠症になった時期がありました。原因は、仕事のプレッシャーからくるストレス。その頃、もともと「ちょっとやばいかな」と思っていた状況だったのですが、あるショックなことが起きまして。それが起きたとき、自分の中で「ぷつっ」と何かが切れる音がしました。顔面蒼白、頭も真っ白になって、何も考えられない空っぽな体を引きずりながらなんとか家まで帰ったのを覚えています。そしたら、そ
2020年3月15日 22:57
この世の中には、成功も失敗もない。ただ、日々淡々と「出来事」が起こっているだけです。人は、それが望んでいたものなら「成功」と呼び、望んでいないものなら「失敗」と呼びます。つまり、人が「出来事」に対して「良い」「悪い」という感情をくっつけているんです。でも、ほんとは、自分の人生に差し出される経験は、すべて「ギフト」。私自身振り返ってみると、どんな経験も「あのときのおかげで今がある
2020年3月15日 20:00
この世の中は、ほとんどの人が『他人基準』で生きていると思っています。「人から」評価してもらえるか、「人から」素敵と言われるか、「人から」それは価値があるねと言われるかどうか。それは、もうほとんど、生存本能レベルの欲求になっているんじゃないかな。そうなってしまうのは当たり前で、あらゆる社会システムが他人と比較して点数を付けられるものになっているから。私が会社で教えてきた部下たちも、だ
