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【自己紹介】ぐうたらでも痩せられた

【自己紹介】ぐうたらでも痩せられた

アラフィフダイエットなんてカタカナのカッコいい言葉や、キラキラした映える要素は全くない、変形性膝関節症のおばさんです。

2年半もかかってしまいましたがバターコーヒーから始まった16時間空腹ダイエット (オートファジー)で70.2㎏から-20㎏の減量に成功しました。

生活習慣の改善と簡単な筋トレを行ったことで足だけ引き締まったので(笑)現在は 二の腕・腹 などの 筋トレ を頑張っています。自分の

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kindle本出版しました。

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がん宣告を受けた時に医師から説明される治療の選択肢
何が正解?
ハードルの高そうな先進医療。
つがいが、がんの宣告を受けてから陽子線治療に辿り着き治療を終えるまでに夫婦で経験した事を金銭面も含めて書き出す事で、これから前立腺がんの治療を受けられる方やご家族が、「こういう選択肢もあるんだぁ~」と、感じて頂けたら幸いです。

Wkobasanと申します。
名前の通り“おばさん”です。
なので、前立腺は

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