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エッセイ集

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AIKI

#日記

AIKI

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呼吸に目を向けて

呼吸に目を向けて

私は気付けば息をするのを忘れることがある。
苦しくなってふと「あ、また息止めてた」と気づくのだ。

今週も長いようで短かく、とにかく燃え尽きるように働いた。
日中は訪問看護師として働き、夕方は保育園へ息子を迎えに行き、夜はキャリアスクールのコース受講などなど。
自分が選択している環境とはいえ、1日24時間じゃ足りないよ！！と天に向かって叫びたくなった。（呻いてはいたかもしれない）

平日の魔物から

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メガネと筋トレの話。

メガネと筋トレの話。

一見なんの脈絡もないように思えるメガネと筋トレ。
実はこれは私が受けているコーチングで出てきたワードです。人は何かの物事を捉えるとき、自分の過去の経験から基づく憶測で判断しようとする。誰しも「こうあるべきだ」「こうしなくてはいけない」など、自分のフィルター＝心のメガネを持っているそう。その心のメガネというものは非常に厄介で、ときに自分自身を苦しめてしまうもの。

誰もが持っている心のメガネ

心の

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