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私と不安障害

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不安障害の症状(思考や身体反応)に焦点を当てて書いたnoteのまとめです。 同じように苦しむ方のお役に立ちますように🙏
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#恋人

資料作成が辛すぎて遺書を書こうとした話

以前、職務経歴書が必要になったときの話です。

私は前の仕事を辞めてから、
短期の在宅バイトしかやっていなかった為、
前職のことを書くことにしました。

しかし、前の職場のことを調べると
動悸がして、胸がソワソワしました。
身体が拒否しているのを感じました。

前職のことを調べなければならないと
思っただけでも息苦しかったです。
そして、辞めたときのことを
色々と考えてしまいました。

本当は辞め

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