2024年2月の記事一覧
パーソナルトレーナー版『量は質を生む』
『量は質を生む』
色んなところでよく聞く話ですよね。
パーソナルトレーナーとして5年間働いてきて、パーソナルトレーナー界にも『量は質を生む』があるなーと感じているので、それについてお話ししたいと思います。
パーソナルトレーナー界で量をこなさないと絶対に得られないこと2つ！
1つ目は細かいところまで見る能力です。
根本的なところで、余裕がないと絶対に見えない領域というのがあるんですよね。
一流トレーナーは『誰から聞くか』にこだわる
同じ情報、同じ内容を聞くとしても、誰から聞くか、どこから情報を得るかでその後の行動が大きく変わる。
僕自身、個人としての事業を軌道に乗せるためにコンサル、コーチングを受けているが、日々教えてもらうことのうち、情報自体は元々知っていることも多い。
情報発信をしたほうがいいとか、高単価な商品を作って売ると良いとか。
僕自身もそんなことは知っているし、みんな分かっていることだと思う。
でも、それ
一流トレーナーは『言葉の裏側にある感情』を見る
今日はクライアントさんと深い人間関係を築いていくために必要な考え方をお話しします。
これはパーソナルトレーナーだけじゃなくて、人間関係全般に使える考え方なので、ぜひ最後まで読んでいってもらえたらと思います。
結論から言うと、コミュニケーションを取るときに、クライアントさんの言葉そのものじゃなくて、言葉の裏にある感情に目を向けましょうというお話です。
先日クライアントさんとセッションしている中
クライアントの評価に一喜一憂してしまう
僕は元々、パーソナルトレーナーとしてクライアントさんとセッションをする時に、めちゃくちゃクライアントさんに合わせまくって消耗していました。
気を遣いまくって、クライアントさんに話も合わせまくって、本来の自分じゃない自分でセッションした時ってどっと疲れを感じるんですよね。
そしてそんな日々が続くと「何もしたくねー」ってなっちゃいます。
僕の場合はストレスが強くかかると、食欲がめちゃくちゃ乱れま
それって自分の人生を生きられていますか？
クライアントの評価が気になる。
クライアントに良く思われたい。
過去の僕は、クライアントさんの目を気にしすぎて偽物の自分を作ってセッションをしていました。
当時はそれがクライアントさんのためになると本気で思っていたんですよね。
でもそれって自分で自分を苦しい方に追い込んでいたんです。
働いていてどんどん楽しくなくなってきていました。
他人の評価を過度に気にするっていうのは、他人軸で生き
『就職面接』のようなセッションをしてしまった話
今回は僕がパーソナルトレーナーになりたての頃の失敗談をお話しします。
僕がトレーナーになりたての頃はセッションの時に沈黙が生まれることにめちゃくちゃ恐怖心を持っていました。
パーソナルトレーニング中は、トレーニングの合間の休憩の時にクライアントさんとお話しすることになります。
当たり前ですが、クライアントさんの中にも話が合うクライアントさん、合わないクライアントさんがいるんですよねー。
話
マジで身につけて良かったスキルNo.1
パーソナルトレーナーとして6年間働いてきた中で身につけた知識、スキルの中で最も身につけて良かったスキルNo.1についてお話しします。
ずばり『コンディショニング』の知識、スキルですね。
コンディショニングとは？
パーソナルトレーナー資格の中でもメジャーな団体であるNSCAジャパンでは、一般の人たちにとっての『コンディショニング』を、「日常生活を快適に送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじ