突然の痛み！最初にどこに行きますか？

みなさん、日常でこんな瞬間は経験したことありませんか？

重いものを持ち上げた瞬間、ピキッ😨
しまった腰がやられた、まさかぎっくり腰…？
さてここからが問題です☝️
明らかに腰に痛みがある、でも歩けないほどじゃない。
こうなったときはどこへ行けばいいでしょうか？
病院？治療院？それとも整体？
原因がわからず痛みが発症したときは、
まずは病院で痛みの原因を診断してもらうのが正解です☝️✨

日本整形外科学会によれば、整形外科は
「カラダの芯になる骨・関節などの骨格系とそれを取り囲む筋肉や
それらを支配する神経系からなる“運動器”の機能的改善を重要視して治療する外科。
背骨と骨盤というカラダの土台骨と、四肢が主な治療対象となる」
とのことです☝️
というわけで、原因がわからない腰の痛みが発症した場合は、まず整形外科へ🏥
骨折や脱臼、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった
骨や神経の異常がある場合はそのまま病院で治療を続けることが最優先です！

骨や神経に異常がなく、筋力不足や不良姿勢による硬直など
「筋」に異常があった場合は治療院での施術を受けることをオススメします😊
ここでいう治療院とは、国家資格を持った
鍼灸師、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師のいる場所を指します！
「鍼灸院」「接骨院」「整骨院」がこれにあたります。

①②までは、みなさんも何となくわかると思います。
そしてここからは「ピキッ😨」を繰り返さないための予防で
必須のコンディショニングをしていただきたいです🏋️🧘‍♀️✨

③が重要なのです！！！
「トレーニング」と聞くと気が進まない方も多いと思います。
「トレーニング」ではなく「コンディショニング」です💁‍♀️
「身体を整える」のです！！

姿勢不良が起こったのは何でだと思いますか？
筋肉が硬くなってしまったのは何でだと思いますか？
気質的疾患がない場合のほとんどが、動作不良で起こる痛みが多いのです😣
では、根本的に治さなくてはいけないのが
あなたの「身体の動作」なのです！！

そしてその動作はコンディショニングをしないと治りません。

ずっとずっと「腰が痛い」「肩こりがひどい」「膝が痛い」
で、悩んでいる方。
いつでも相談してください😊✨

私たちコンディショニングトレーナーが身体の悩みを解決いたします！！

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