理想の自分へ、16日目と17日目

気持ち的に月曜から何かを始めるのはええと思う
あくまでも持論やけど
最近iPhoneのスクリーンタイムの記録を見るのにハマってる
オンラインとはいえ平均余裕で携帯を見てる時間が10時間を超えているのは誠に遺憾でありナンセンスだ
まず10時間を切ることを目標にしてスキマ時間はなるべく読書や学習に費やしたい
昨日いらつきすぎることがあって禁煙もオナ禁もリセットしてしまった
長く続くコツを知りたい、辛辣だ
16日目

17日目

体の変化はあるようでない
筋トレの効果が出るのはまだ先のようだ。