食の大切さを伝えたい！食ママ倶楽部の雑穀シリーズ☆雑穀ブレンド米とえごまセット

信州小諸市でご活躍されている、【食ママ倶楽部】の高地清美さん（食ママさん）。

信州小諸の特産品や雑穀を使用したからだに優しい商品を開発・販売しています。

わいわい広場に食ママさん自慢の雑穀シリーズを複数出品してくださいました❗️

1合につきスプーン1杯で長持ち☆食ママオリジナル雑穀ブレンド米3点セット

「白米と雑穀米、どちらがよろしいでしょうか？」と、定食屋さんで聞かれることがあります。
なんとなく、雑穀米の方が身体によさそうだから・・という理由で、「雑穀米で！」とついつい言ってしまいます😅

では・・一体どう健康にいいのか！？？

雑穀米は、「米、小麦、とうもろこし以外の穀物」を白米と混ぜて炊き上げたものを指します。
種類によって、食物繊維やビタミン、ミネラルなど、多くの栄養素が豊富に含まれています。プチプチザクザクした歯応えがあるのも特徴で、白米と比べて噛む回数も増え、満腹中枢を得やすいともいえます。

今回、食ママ倶楽部さんが出してくださったのは、食ママオリジナルの雑穀ブレンド米✨
「七穀ブレンド米」「五穀ブレンド米」「ホワイトブレンド米」の３種です。
信州こもろブランドの雑穀を100%使用しています。

五穀ブレンドはお米マイスターと雑穀のエキスパ−トとのコラボででき、七穀ブレンドはザクザクと食べ応えがあるのが特徴です。
どれも栄養や機能性等が非常に高く、その日の気分に合わせて、お好みで混ぜ合わせて食べることができます✨

また、ご飯一合につき、スプーン1杯を混ぜるだけなので、一袋あればだいぶ長持ちします。
長く使っていただけるので、だいぶコスパがいいですね！

栄養価の高い健康食☆えごまセット

信州で“いくさ、えぐさ”と呼ばれている“えごま”。シソ科の植物で、魚の油と同じ“αリノレン酸”を含み、生活習慣病や脳の活性化、血液サラサラに効果的です。また、アレルギー体質や神経疾患の改善に効果があると言われている、“ルテオリン”も含まれています。

食ママ倶楽部さんは、このえごまを使った、美味しくて栄養価の高い雑穀商品を開発しました。

・ちょピリいくさ(えごまふりかけ）
えごまを香り良く炒り上げ、粗びきにしてモンゴルの美味しい塩と有機山椒とブレンドしました。
うどん、そば、チャーハンなどに、一味付け加えると美味✨

・いくさ(えごま)ドレッシング
いくさの実のペーストとすったいくさに、調味料を加えて作った優しい味のドレッシング。
しゃぶしゃぶや蒸し鶏、温野菜などでさっぱりといただくのがおすすめ。

・いくさ(えごま)味噌
いくさの実を煎ってからペースト状になるまですり、調味料を混ぜ合わせて作る、食ママ独自のえごまペーストを使用した、信州味噌のまろやかな白味噌と合わせた使いやすい甘味噌です。
お餅、田楽、和えものやトーストにも良く合います。

・100％バージン(完全無添加）圧搾生搾りエゴマオイル　
完全無添加の圧搾生絞りのバージンオイルです。
そのまま生で1日5cc(小さじ1）、グビッといただきます！

健康的な身体を作るには、栄養価の高い食事です。
食ママ倶楽部さんは、健康的な身体を作るための食の大切さを伝えるべく、精力的に活動しています。
いつもの美味しい食卓に、「健康」を加えるのはいかがでしょうか。

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「わいわい広場」からご購入いただけます。
＜オリジナル雑穀ブレンド米３点セット＞
https://waiwaihiroba.jp/products/detail/6
＜えごま３点セット＞
https://waiwaihiroba.jp/products/detail/13
＜えごま４点セット＞
https://waiwaihiroba.jp/products/detail/15

信州小諸「食ママ倶楽部」
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