人に提案するときは、前提条件を広げておくと良き

『筋トレが最強のソリューションである』を読んでいます。筋トレ以外にも、いろんなことを学ばせてもらっています。

この本は、なぜ筋トレすべきかを、面白く、わかりやすく書かれている本です。

目次はこんな感じ（一部編集しています）

・死にたくなったら筋トレ
・アンチエイジングとは筋トレ
・モテたかったら筋トレ
・仕事ができる人は筋トレしている
・ダイエットには筋トレ
・長生きしたいなら筋トレ
・自信がない人は筋トレ

筋トレがしたくなる見出しばかりです。

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なかでも、

『筋肉ちゃんを育てるのに必要な三大要素は、筋トレ × 食事管理 × 睡眠ってのがカギ』とあります。

『筋トレオタクは栄養バランスを考えるしよく眠る』
よって、『筋肉を追い求める結果、最高の生活習慣が手に入る』

こんな調子で、なぜ筋トレすべきかが、たくさん書かれています。筋トレしたくなります。

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ただ、それ以上に学んだことは、
この本のいう「筋トレ」には、トレーニングそのものだけじゃなく、睡眠と食事管理が含まれているということです。

筋トレするということは、トレーニングだけでなく、睡眠と食事の管理もするということ。
だから、アンチエイジングに通じる、「モテ」に通じる、「仕事ができる」に通じる。

こんな論法です。

筋トレするなら、睡眠と食事もセットでね？という前提で話されると
睡眠と食事もやんなきゃ！いや、むしろやりたい！と思えてきます。

不思議です。筋トレの話をしていたのに、いつも間にか、生活習慣を整えることにつながっている。

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もしかしたら、人に何かを提案するときは、前提条件を広くもっておくと良いのかもしれません。

例えば、受験勉強をがんばるということは、勉強だけじゃなく、睡眠、食事管理もがんばるということ。
こういう前提で話すと、受験勉強がんばると、人生全体が良くなるよ？と言えそうです。

例えば、子供の教育を考えるならば、何を習わせるかだけじゃなく、親の背中を見せるために、親自身の睡眠、食事、仕事も考えるよね？
こういう前提で考えると、子育てをがんばると、人生全体がよくなるよ？と言えそうです。

『筋トレが最強のソリューションである』という本を読んでいますが、

前提条件を整えれば、なにごとも「最強のソリューション」に仕立てあげることができそうです。

■■今日の教訓（ポイント）■■

人になにかをオススメするとき、
なぜそれがいいのか、そのこと自体を勧めるだけでなく
効果を及ぼす範囲を最大限広げて伝えると良いかもしれない。

■■以上■■