いい感じに痩せてきた1か月目。
おはこんばんちは、へるどっくすです。
いやぁ、体調が悪い。久しぶりに体調が悪い。熱はほとんどないんですけど、節々が痛いし、だるいし。悪寒がないのが救いです。。。
そんな中、久しぶりのダイエットを決行して1か月が経ちました。結構頑張れた気がする。それは、脂肪は落とせるように、でもリバウンドのないように、という意味で。だってそれが一番大事じゃない？
さて、ダイエット開始前の情報がどうだったかというと・・・
体重：83.4kg
体脂肪率：25.2%
内臓脂肪レベル：12
う
