連絡を取ってないのに、私はかわいそう、あの人はひどい、って誰かに話してないですか？

メール講座の相談をもとにお伝えします。
いつも自分が「被害者」気分で
私はかわいそうです、
ね？そうでしょ？って
だってあの人ね、、、と
周りに同意を求め続けているの

それってしんどいよね。

さらにね、、、
それはすでに周りからもしかすると
メンドクサイ扱いされてる可能性ありますT_T。。。

結婚した先での不平不満、
会社でのこと
友達のこと、、、
学んでる先での不満、、、

対象となる相手には一言も自分の気持ちを伝えず、
第三者の周りにそれを伝え

私はかわいそうでしょ？
あの人ひどいでしょ？
しかもだいたい、そこには、自分の思いこみが入って
勝手に相手を悪者に仕立てたがる。

メール講座でそのような方がちらほらいて、
「で、その人とどれぐらい話してないのですか？」
と聞くと
「半年です」って。

ええ？？
話してないのにどうしてそんなに事が進んでるのですか？？
おかしくないですか？？

と聞くと、、、
「・・・確かに。。。でも・・・・」
みたいな感じです。

勝手に被害者意識の妄想を膨らませて
きっとあの人は私のことをこう思ってて
SNSで当てつけに書いてるんだとか。
友達にこんなこと話してたとか。

それって

自意識過剰ってやつではないですか？！

そ、、、そうかも( ;∀;)

自分からコミュニケーションを遮断して
勝手に物語を膨らませて
周りにそれを伝えてるとしたら
あなたはほら吹きになってしまいますよ？？

そういうことがしたいわけじゃないのに
ひょっとすると自分でそうしてしまってるのかも。

愚痴悪口を第三者に言ってるのは
う〇こをまき散らしてるのと一緒と私はよく言ってます。

まず、当事者同士で話せばわかること
勘違い、特に勝手に被害者意識を持ってる人は
普通の言葉でも「責められた」ととる人が非常に多い。

そして、おおよそ、被害者妄想意識をもって
第三者に言ってその人が同調してくるとしたら
同じようなタイプです。

共感は「そうだったんだね、でも気にしなくていいじゃん」とか
「そんなに気になるなら直接話してみたら？」って人は良識のある人。

直接よく知らない
もしくは関わってないのに
一緒になってあの人は確かにああだよね<(｀^´)>

とか言う人はそれは
「嫌い、悪口、愚痴」を共有することで
信頼関係が厚くなると思ってる人たちのグループ。

これがまたもや周りからすると特殊。

そしてこのグループに入るってことは
自分もいつかそれをされる可能性が大ってことにも
気づいておかないといけないのです。

自分のことを聞いてもらってる時はいいけど、
人のこととなると
なぜか一緒になってその話を聞きたい！

と加担したくなる時があれば
結構その氣が強い。

ほんと気を付けてくださいね♪

自己肯定感の低さがでるのは
直接何も話してないのに、勝手にどんどん事態が進行している
と思える時。
そういう時に是非自分から気づいてみてください♪

何もスタートしてないのに
勝手に物語を進めてしまってるのが
特徴的です。

建設的な人は、
自分が責められたとか思っても
タイミングを見て、こういうのが気になってたんだけど、、、と
しっかりと相手に自分の意志を伝えること

周りに波及させない。

どうしても悩んだら誰かに相談する。
その時は「私はこう感じてるのだけど
これって客観的に見てどう感じますか？」とか

具体的にフラットに伝えるのが大事。

そしてその対象者の名まえをださないこと。

良識のある相談を聞く側は
具体的にそれをきいて
もっと掘り起こしてあげられるようになってること。

多くの良識のある相談相手の人は必ずこう言うと思います。
「とりあえず、ちゃんと一度相手と話してみた方がいいですよ。」

その場の感情でなんでも言う人に話しても
なんの進展も解決もない。

一緒になって言ってるような人に話しても仕方ない。

聞いてほしいってだけなら
聞くだけの友達を作っておくのも大事。

この被害者意識的なのが強い人を
責めたいわけじゃなくてね。

その考え方辛いよね？ってことです。
折角ご縁があった人
結婚相手とか、
職場の人とか
友達とか
そういう人たちのことを
毎回敵か味方に振り分けていくのって
人生においてなんか意味あるの？ってことです。

おそらく無理やりな自己解釈で
責められたとか感じる傾向の人も多いので
自分の解釈でどんどん人付き合いというか
居場所を変えていかないといけなくなる。

そしていつも自分を認めてくれる居場所捜しを
一生しないといけない、。

そういうのしんどいですよねってことです。
いつも自分が誰か味方になってくれる人を
探していかないといけない。

×も〇もない関係でもいいじゃないですか。

自分で自分を苦しめる思考とか解釈に気づくこと。
これ凄く大事だと思います。

周りがあなたを責めてるって言う前に
思い込みがあるかどうかを知ってもらうの
大事だと思ってます！
現在メール講座でそのような傾向の方はには
熱くお話ししてます！

※本当のいじめとかをこうむってる人は
このレベルではないので、しかるべきところに相談しにいいきましょう！！

さて、そのメール講座はこちらから

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