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あなたは「パワースポット」と聞くとどんなイメージを想像しますか？ 歴史があり霊験あらたか…
悩み事があって不安、 恋愛や人間関係がうまくいかず辛い、 何かの精神疾患を患って苦しいなど…
心の居場所とはなんでしょうか？ 私はいつも「居場所がない」と感じている時期が長くありま…
心がモヤモヤとするのは気持ちが悪い。心の落ち着かないざわめき、もしくちょっとした悩み。 …
某有名記事をよんで、ちょっと思うことがあった、躁うつ病（双極性障害Ⅱ型）の菜穂です。 私…
自分自身について、好きなところしかない人、嫌いなところしかない人、 冷静に考えれがその片…
すでに抑うつ状態にあるとき、「休息をとりなさい」と医師に言われます。しかし、これがなかなか出来ない。寝ようと思っても眠れず、寝ても寝た感じもしない。 わたしは１年間、とにかくすぐに疲れるほど精神的にも肉体的にも疲労している抑うつ状態だったとき、会社を休職していて時間はいくらでもあったのですが、一向に回復することが出来ずに居ました。 今思うと原因は大きく２つ。 １，頑張り過ぎたり、我慢しすぎた時間が長かったり、極度な緊張状態に置かれた後は、体も心も強ばっていて、緊張の解き
ここのところしばらく体調が悪かった。 環境の変化も、体の変化も大きかったからしょうがない…
うつになりやすい人のタイプというのがあるらしいです。病気を治したくて、うつ病・双極性障害…
ストレスを避けるように工夫したり、規則ただしい毎日を心がけていても、感情の落ちこみやイラ…
22歳に入社し、病気になった後もお世話になった当時の会社の社長に、若い頃「メンタル強いよね…
7年前のちょうど5月ごろ、早朝3時～4時に仕事のプレッシャーで目が覚めるようになりました。夜…
