書く瞑想 by 吉川めい
書くこと＝フォーカスすること。書くことで自分の心がクリアになる
⏰ 第1土曜日 11:00-11:40AM
3月お申し込みはこちら
🔸このプログラムは２つの受講方法があります。
①シルバーメンバーに加入する（3,000円 / 月）
＊このプログラムを含めたレギュラープログラム(毎月約100本)が受け放題！
・詳細・入会はこちら ※月謝加入後の受講方法はこちら
②ドロップイン(単発)で受講
・「お支払い情報」で「クレジットカード2,000円」を選択
🔸メンバーの方はお申し込みはこちら
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【ポイント】
① 否定的な感情を吐き出せる
② 自分の隠れた本音がわかる
③ 自分の状態を客観視できる
【こんな人におすすめ】
✅ ストレスやトラウマを抱えてる
✅ モヤモヤやイライラを解消したい
✅ じっと座って行う瞑想に抵抗がある
【運動量】なし📝📝
【受講を迷っている方へ】
✅ 座禅や瞑想に苦手意識のある人も🆗
✅ 久しく鉛筆を握ったことがない人も🆗
✅ 1人でできるようになるためのきっかけづくりとしても🆗
【他におすすめのプログラム】
🔸 やさしいヨガ
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🔸 瞑想マインドフルネス
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【プラチナ会員限定】書く瞑想個別フィードバック
吉川めいが一人ひとりの内容に目を通し、ボイスメッセージでVeda Tokyoからの提案や視点をフィードバック。
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