やさしいヨガ by 若松由貴子
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やさしいヨガ by 若松由貴子

Veda Tokyo

はじめての方でも気楽にスタートできる年齢、柔軟性、経験不問のヨガ

⏰ 木曜日 15:00-15:45PM
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【ポイント】
① フィジカルとメンタルを同時にトレーニングできる
② 浅くなった呼吸のバランスを整える
③ 全身の気を巡らせることで心身を浄化させられる

【こんな人におすすめ】
✅ いきなり専門スタジオに行くのは緊張する
✅ もう一度基本を確認したい
✅ 自分のペースでゆるくヨガを始めたい

【運動量】弱🧘‍♀️🧘‍♀️

【受講を迷っている方へ】
✅ ハードな運動をするのに抵抗がある人も🆗
✅ 身体が硬くても🆗
✅ ヨガマットを持っていなくても🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 ナチュラルヨガライフ
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🔸 朝ヨガ
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🔸 瞑想マインドフルネス
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#yoga #ハタよが #やさしいヨガ #呼吸法

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Veda Tokyo
心と身体をバランス良く鍛えること ができるオンラインスタジオ。 自分自身をよく知り、呼応すること。 「心身の本質」にアプローチする独自プログラムを提供しています。 https://vedatokyo.com